Венозні розлади Профілактика і лікування венозних розладів
Вени відповідають за транспортування бідної киснем крові до серця і працюють самостійно. Для цього потрібен складний механізм, так званий насос литкових м’язів. Існує багато різних захворювань вен, які також можуть бути болючими.
Коротко пояснені проблеми з венами
На відміну від артерій, які забезпечуються роботою серця, вени працюють самостійно. У дорослої людини серце щодня транспортує в кров близько 7000 літрів крові. Кров, багата киснем і поживними речовинами, транспортується від серця до всіх органів за допомогою артерій. Вени транспортують використану кров назад.
Як насправді працюють вени?
Венозна система складається з поверхневих і глибоких судин. У той час як поверхневі кровоносні судини, які лежать безпосередньо під шкірою, проводять кров лише в одному напрямку через сполучні вени в глибоку венозну систему, глибоко розташовані кровоносні судини відповідають за транспортування близько 90 відсотків крові назад до серця. Насос литкових м’язів використовується для транспортування крові проти сили тяжіння. Вправляючи литкові м’язи, глибокі вени стискаються. Внаслідок цього звуження змушує кров швидше текти до серця. Венозні клапани надають підтримуючу дію. Вони відкриваються лише в напрямку руху крові. Однак в іншому напрямку вони закривають кровоносні судини і тим самим перешкоджають відтоку крові назад.
Різні форми захворювання вен
Існує кілька різних форм венозних захворювань, деякі з яких можуть призвести до інших. Ми допоможемо вам розрізнити їх і з’ясувати, коли вам потрібна медична допомога.
Найнешкідливішою формою венозної хвороби є павукові вени. Вони являють собою невеликі червоні або злегка блакитні прожилки, які лежать трохи нижче шкіри і часто широко розгалужені. Вони дуже маленькі, діаметром лише до міліметра, і не становлять загрози для здоров’я, однак вони не гарні і можуть вказувати на варикозне розширення вен внизу.
Як виникають венозні розлади?
Розвиток застою крові
Здорові вени перекачують кров вгору. Венозні клапани закриваються так, щоб вони не текли назад між окремими атаками. Однак, якщо стінка судини вже недостатньо щільна, клапани не можуть зійтись посередині, кров не зупиняється і знову просідає. Він накопичується у венах і збільшує тиск на стінку судини, завдяки чому венозні клапани ще більше розходяться.
Глибокі і поверхневі вени ніг
Якщо пошкоджені венозні клапани, пацієнт страждає від недостатності вен. Тут кров витікає з глибоких вен ніг у поверхневі вени і спричинює тут застій крові, що додатково напружує стінки судин. І навпаки, якщо венозні клапани поверхневих вен ніг вже не цілі, глибокі вени ніг повинні взяти на себе частину роботи, тобто транспортувати більше крові. І тому одна венозна хвороба викликає іншу, оскільки більша кількість крові розтягує судини і тут. В результаті кров повертається до серця лише з великою затримкою.
Варикозна вена
Варикозне розширення вен - це сильно розтягнуті вени, які, якщо їх не лікувати, можуть призвести до закупорки судин та запалення. Їх слід лікувати якомога швидше, щоб вони не викликали ускладнень. Існує кілька різних способів боротьби з варикозним розширенням вен. Якщо вена запалюється через варикозне розширення вен, це болісно. Запалена вена часто дуже червона, а тканина відчуває гарячість, а іноді і набряк. Причиною набряку є згустки крові, викликані запаленням. Якщо не звертатися до лікаря, може виникнути хронічна венозна недостатність, а на пізнішому етапі навіть виразка гомілки або відкрита нога, оскільки хвора тканина відмирає.
У наступній статті ви дізнаєтеся все, що можна знати про варикозне розширення вен:
Тромбоз і емболія
Якщо на стінці судини утворюється згусток крові, він закупорює вену і запобігає надходженню крові назад до мозку. При тромбозі ви раптом відчуваєте біль або важкість у литках. Якщо ви підозрюєте тромбоз, вам слід терміново звернутися до лікаря, оскільки ця форма захворювання вен може мати наслідки, що загрожують життю. Якщо тромб відривається від стінки судини під час тромбозу, він може потрапити через кров у легені. Тут він може потрапити в дрібно розгалужені вени і порушити надходження кисню настільки сильно, що в деяких випадках настає смерть.
Ви можете знайти більше інформації про тромбоз і про те, як розпізнати небезпечний згусток крові тут:
Симптоми захворювання вен
Діагностика венозних розладів сильно залежить від того, з яким захворюванням має справу пацієнт. Хоча візуального огляду достатньо для деяких випадків, інші випадки вимагають подальшого розслідування. На початку пацієнт пояснює, які саме скарги у нього є. Лікар задає питання, перш ніж уважно поглянути на ноги пацієнта і промацати їх. Наприклад, набряки і тепло можуть свідчити про запалення, яке сидить просто під шкірою і таким чином вражає поверхневі вени. Лікар також може ідентифікувати вени павука та варикозне розширення вен, розглядаючи їх та класифікуючи дуже точно в залежності від їх тяжкості, типу та схеми розподілу.
Якщо огляд не може точно визначити, який це тип венозної хвороби, або якщо лікар потребує додаткової інформації, щоб прийняти правильний препарат, зазвичай допомагає УЗД. Таким чином, наприклад, можна простежити кровотік у судинах. УЗД застосовується особливо при варикозному розширенні вен, флебіті та тромбозі вен ніг. У ряді випадків венографія використовується і сьогодні, наприклад, коли доводиться виявляти вроджену аномалію або видаляти тромб. У венографії пацієнту вводять контрастну речовину, яка точно зображує вени для рентгенологічної процедури. Лабораторні дослідження також проводяться рідко. Однак, якщо є підозра на тромбоз або якщо причину встановити не вдається, аналіз крові в лабораторії може мати сенс.
Як можна розпізнати флебіт?
На відміну від тромбозу глибоких вен, поверхневий флебіт можна розпізнати дуже добре. Характерні такі симптоми, як почервоніння та набряк запаленої тканини. Уражена область також може бути нагрітою і чутливою на дотик. Запалені вени часто затверділи і викликають біль. Зазвичай запалення триває тиждень-два, але такі симптоми, як затвердіння вен, можуть зберігатися місяцями. На додаток до генетичної схильності, відсутність фізичних вправ, ожиріння та куріння - всі можливі причини флебіту. Для запобігання тромбозу важливо не тільки розпізнати ознаки легких венозних розладів. Зміни способу життя також можуть допомогти запобігти більш серйозним захворюванням.
Лікування та профілактика венозних розладів
Оскільки венозні розлади невиліковні, слід реагувати при перших ознаках. Доступні різні варіанти терапії. На додаток до операції, при якій вени павука можуть бути знищені або видалені, можливе також консервативне лікування ліками, компресійними панчохами та ЛФК. Зокрема, зміцнення сполучної тканини може зупинити прогресування слабких вен. Отримайте пораду у лікаря щодо того, які види спорту для цього особливо підходять
Якщо повернення крові з ніг до серця перестане працювати оптимально, це може призвести до ослаблення вен. Для запобігання цього достатньо кількох простих прийомів, які ви можете легко інтегрувати у своє повсякденне життя. Слабка вена вкрай незручна. Якщо ваші ноги відчувають важкість і втому, обов’язково включіть кілька вправ у своє повсякденне життя. Тільки так можна попередити слабкість вен.
Повернення кровотоку з ніг
Навіть якщо ви сидите в офісі вдень і вважаєте за краще падати ввечері на свій диван, ви можете запобігти слабкості вен. Ви також можете робити невеликі вправи за робочим столом або у вітальні. Наприклад, корисно гойдати ногами або робити рухи, коли ви стоїте навшпиньках. Все, що покращує рухливість гомілковостопних суглобів, також запобігає слабкості вен, оскільки це стимулює дію насоса литкових м’язів. Як результат, кров може легше текти від ніг назад до серця, і кровообіг тіла працює краще.
Крім того, слід подбати про те, щоб ви сиділи якомога вертикальніше за столом і не затискали ноги під стільцем. Коли ви сидите, коліна ніколи не повинні бути зігнуті нижче 90 градусів. Ви також поліпшите кровообіг, якщо після душу закінчите холод на ногах. Нарешті, як правило, слід переконатися, що ви достатньо вправляєтесь. Гуляйте частіше, наприклад, виходячи раніше з автобусної чи залізничної станції. За допомогою 30-хвилинних прогулянок на день ви зможете запобігти слабким венам.
Компенсація після роботи
Венам порівняно легко транспортувати збагачену киснем кров до ніг, використовуючи насосну силу серця. Набагато більше роботи, щоб відкачати знекиснену кров з ніг проти сили тяжіння. Рухи, які використовують ноги, полегшують роботу вен. Литкові м’язи стискають судини разом, а кров вгору. Оскільки сьогодні багато заходів проводяться повністю стоячи або сидячи, венам не вистачає цієї підтримки, і ввечері ноги часто відчувають втому та важкість.
Регулярні фізичні вправи допомагають
Якщо у вас вже є проблеми з венами, рекомендується плавання та аквааеробіка, а також піші прогулянки, ходьба, їзда на велосипеді, лижні гонки або танці. Слід уникати тенісу чи сквошу, оскільки типові рухи "зупинись і йди" напружують вени. Роблячи тренування з обтяженнями, слід звертати увагу на правильне дихання: "При повторюваних вправах важливо дихати рівномірно: під час розслаблення та поза напругою", - пояснює доктор. Мендоса. "Інакше тиск у животі збільшується, що в довгостроковій перспективі може призвести до ослаблення венозних клапанів, оскільки кров тисне назад в ноги".
Сильна спека напружує вени
При високій температурі вени на ногах повинні напружено працювати. Всупереч силі тяжіння їм доводиться перекачувати кров по тілу. Коли дуже жарко, еластичні стінки вен розширюються і, таким чином, поглинають більше крові, ніж за звичайних температур. Якщо спека триватиме, це може призвести до надмірного навантаження і, отже, до надмірного розтягнення вен. Результатом є застій крові, при якому утворюється типовий синюватий варикоз. Загальними симптомами початку венозної слабкості є поколювання в ногах, різкий біль у литках і набряк щиколоток.
Компресійні панчохи запобігають варикозу
На відміну від допоміжних панчіх, які не мають особливої медичної переваги, компресійні панчохи призначаються лікарем. Спочатку він виміряє ваші ноги, а потім випише вам рецепт для правильного класу компресії. «Компресійні панчохи все ще залишаються основою для лікування хронічних захворювань вен. Якщо їх носити рано, прогресування хвороби можна сповільнити або навіть зупинити; Таким чином, у деяких пацієнтів можна уникнути хірургічних втручань при варикозі ”, - наголошує проф. Майкл Юнгер з клініки шкірних захворювань університету Грайфсвальда.
Правильне харчування при венозних проблемах
Вага часто недооцінюється, коли розвиваються венозні розлади. Навіть кілька кілограмів занадто сильно збільшують тиск на венозну систему і, таким чином, можуть погіршити кровообіг. Гормональний ризик, який виникає при прийомі таблеток, також суттєво збільшується при надмірній вазі. Медичні дослідження також припускають, що погане травлення також може призвести до проблем з венами, оскільки сильне напруження випорожнень може посилити тиск на вени ніг. Щоб уникнути слабких вен, тому важливо зменшити зайву вагу за допомогою здорового та збалансованого харчування.
Здорове харчування зміцнює вени
Здорове харчування забезпечує ваше тіло важливими вітамінами та мікроелементами, що дозволяє запобігти подальшому ослабленню сполучної тканини. В основному, ви повинні щадити жир і цукор. Також важлива дієта, багата клітковиною. Просто поміняйте білий хліб і булочки на цільнозерновий, замініть яєчну локшину на цільнозернову локшину і переконайтеся, що ви їсте багато овочів і свіжих фруктів. Якщо у вас проблеми з венами, слід уникати червоного та жирного м’яса. Домашня птиця та баранина здоровіші, а риба - раз на тиждень. Достатнє споживання рідини також має вирішальне значення, щоб стінки вен залишалися еластичними. Оскільки овочеві та фруктові соки можуть бути справжніми калорійними бомбами, найкращою альтернативою є мінеральна вода, трав'яні чаї та шприци.