Весло, щоб відкрити справжній вид спорту для схуднення!
Якщо ви стежите за мною деякий час, ви повинні знати, що я насолоджуюся новими видами спорту, які дозволяють мені схуднути, не вимагаючи зайвих зусиль. Знання того, який датчик жиру вибрати для схуднення, недостатньо !
Нещодавно я виявив веслування на веслуванні, і я вважаю, що воно відповідає всім критеріям!
Весло для спорту для схуднення ?
Нещодавно я розповідав вам про пілоксинг, або навіть про аквагіму. Спорт, який дозволяє схуднути, отримуючи задоволення, і який поєднує в собі як фізичні вправи, так і самопочуття. Весло знаходиться в одній лінії, оскільки дозволяє зміцнити різні частини тіла, одночасно знімаючи напругу, накопичену стресом.
Це спорт, яким займаються особливо в лагунах, оскільки він родом з Тихого океану. Якщо ви теж мрієте зробити собі тіло, гідне вайна, я запрошую вас прочитати решту моєї статті!
Ця дисципліна відрізняється особливістю рівномірного засмаги під час роботи з м’язами всього тіла. Спорт, що поєднує в собі форму, форму та самопочуття, що особливо сподобається дівчатам, які шукають досить повноцінну діяльність.
На що це схоже ?
Оскільки, щоб займатися цим видом спорту, ви повинні використовувати велику концентрацію! Тож я стояв на дошці, намагаючись утримати рівновагу, греблячи веслом! Тому ідея полягає в тому, щоб рухатися вперед по воді, використовуючи руки, зберігаючи положення в ногах. Що стосується точки рівноваги, то це працюють черевні преси.
Ефективний вид спорту, який дозволяє досягти результатів, не вимагаючи великих фінансових вкладень.
Тому спорядження досить легке, оскільки потрібно взяти з собою дошку, весло та купальник. Повна передача SUP не коштує багато. Спочатку я падав багато разів, але врешті-решт зумів збалансувати свою дошку після першої сесії.
В кінці цього у мене горіли стегна і руки, я так напружив м’язи! Тож я бачу результат в довгостроковій перспективі, зрозуміло, що цей вид спорту дозволяє гармонійно нарощувати м’язи.
На наступних заняттях я хотів би спробувати йогу стоячи. Чи знаєте ви цю діяльність?
Метод йоги
Якщо з базовою дисципліною все, що вам потрібно зробити - це ковзати по воді, модель йоги набагато складніша. Ви повинні робити різні пози йоги на дошці! Очевидно, це робиться, коли дошка знаходиться на воді, бо якби вона залишалася на піску, це було б надто просто!
Залишаю вас із цим відео Сари Гебер, орієнтиром йоги на веслуванні у Франції. Вона представляє кілька відео, знятих удома в Бретані. З цього літа чемпіон також пропонував курси вивчення цього дуже популярного заняття в Каліфорнії, але все ще мало відомого у Франції.
Визнаєте, що це викликає бажання поспішати на першому поїзді до Бретані? Зараз я дуже хочу втекти, щоб приєднатися до неї і займатись цим видом спорту, який одночасно є схудненням і дзен на заході сонця. Мені доведеться ще трохи почекати, щоб розпочати!