Ви більше замерзаєте під час дієти?
Нещодавно я почув від своєї подруги, що вона була надзвичайно чутливою до холоду, перебуваючи на дієті, і все ще думає, якщо вона взагалі намагається схуднути. Я вже багато дієт, і все ж я не можу ні погодитись, ні погодитися з цією тезою, оскільки ніколи активно не помічав цього під час дієти - не кажучи вже про звинувачення дієти в цьому.
Тим не менше, я цілком можу уявити, що в цей час більше заморожуватимуть, оскільки людина відмовляється від різних продуктів або навіть від усіх продуктів (трясе). Чи може хтось із вас, хто худне, коментувати цю тезу? Чи більше ви мерзнете, коли збираєтеся схуднути, чи це чиста фантазія?
» Naviia »Дописів: 823» Точок обговорення: 28,17 »
Я можу абсолютно з вами погодитися. З початку року та початку дієти з коктейлями я також був набагато більш замороженим, ніж раніше. З тих пір мені доводилося одягатися набагато товщі, і я також надзвичайно мерзнув у ліжку. Мені також потрібна набагато гаряча вода для ванни, ніж раніше. На жаль, я не можу вам точно відповісти, чому це так. Однак я підозрюю, що це пов’язано зі зміною метаболізму.
» Каралія »Дописів: 312» Точок обговорення: 24,68 »
Взагалі кажучи, заморожування під час дієти або зміни дієти - погана ознака. Тіло частіше замерзає, коли воно голодне або коли йому не вистачає поживних речовин, особливо вуглеводів. Звичайно, це може бути і просто фантазія, оскільки під час дієти ви більше концентруєтеся на власному тілі, ніж зазвичай, а також більше знаєте про заморожування.
Якщо обмін речовин, звичайно, повністю знаходиться в підвалі і, ймовірно, вже впав у режим голоду, ви також можете заморозитися. Однак я сам не маю досвіду і не можу це точно пояснити. Метаболізм голоду - це щось абсолютно неприємне, і слід дивитись, щоб в нього не потрапляти.
» ягода »Дописів: 1325» Точок обговорення: 0,93 »
У певний момент організм використовує свої запаси енергії - включаючи регулювання тепла, яке, як відомо, також коштує енергії. Тіло в основному постійно зайняте підтримкою температури тіла. Якщо тепер ви переконаєтесь, що енергії занадто мало, то організм, природно, сприймає це для більш важливих справ, таких як забезпечення органів тощо.
Тож не дивно, якщо комусь холодно. Але цього не станеться в перший-другий день дієти. Ну, і якщо ви зголодніли до певної ваги і не маєте стільки запасів жиру, то також зрозуміло, що ви мерзнете. Багато також просто зігріваються під час їжі. Якщо ви не їсте теплу їжу, цей тип теплопостачання також не є необхідним. Але ви також можете пити теплий, майже калорійний чай, щоб трохи зігрітися.
» winny2311 »Дописів: 14909» Точок спілкування: -0,33 »
Я на дієті з початку року, але я також багато займаюся спортом, і я набагато тепліший, ніж раніше. Це справді чудово, бо до цього я завжди був заморожений. Замерзання - це, мабуть, не хороший знак, а скоріше ознака того, що в організмі чогось не вистачає.
» Сунайка »Дописів: 323» Точок обговорення: 3,50 »
Власне, під час дієти тіло показує, що йому холодно, але лише те, що йому чогось не вистачає. Це означає, що в організмі з початку дієти не вистачає важливих поживних речовин тощо, і це не може бути дуже здоровим.
Я думаю, що вам слід трохи змінити свій раціон, якщо ви заморожуєте все більше і більше протягом усього раціону, тому що це, безумовно, не здається здоровим для організму, і якщо зі зміною раціону та при достатніх фізичних вправах збільшується заморожування, то це, звичайно, здоровіше.
Але я також добре уявляю, що це чиста уява. Особисто я в даний час не сиджу на дієті, і коли я сидів на дієті, я не виявив, що занадто сильно мерзну. Але врешті-решт я не звертав на це особливої уваги, але, можливо, той чи інший приділяв більше уваги ознакам свого тіла, а потім просто сприймає заморожування більше, ніж до дієти.
» kai0409 »Дописів: 3312» Точок обговорення: 57,94 »
Я також завжди замерзав під час своїх численних дієт. Однак це залежало від того, на якій дієті я сидів. Завжди було найгірше на тих дієтах, від яких я дуже голодував. Це було здебільшого з такими так званими дієтичними рецептами, коли їжу замінювали шейками. Взагалі, у мене не все було так добре, саме тому, що я був голодний, а отже, я також був заморожений.
Зазвичай я такий тип жінки, яка швидко потіє і не любить надмірної спеки. Але оскільки я схудла на 15 кг, я помітила, що зараз мерзну набагато частіше. Я думаю, що це просто через нижчу вагу тіла і тому, що я схуд.
» Jacqui_77 »Дописів: 2718» Точок обговорення: 19,87 »
Я також знаю явище того, що людина трохи чутливіший до холоду під час схуднення (не обов’язково за допомогою дієти!). Безумовно, тоді в організмі протікають всілякі процеси адаптації, які можуть дати такий ефект.
Зрештою, дієта, фізичні вправи та вага, безумовно, також впливають на артеріальний тиск. А при зниженні артеріального тиску чутливість до холоду, безумовно, також повинна зростати. Але це не повинно бути погано.
Наприклад, фізичні вправи створюють навантаження на імунну систему. Особливо на початку, коли це все ще незнайомий стрес, людина дуже чутливий до застуди. Я думаю, що в цей час, коли організм повинен звикнути до цих нових стресів, чутливість до холоду також вища, оскільки необхідних резервів ще немає.
Зрештою, я також думаю, що зникаюча жирова клітковина, яка не тільки добре забезпечується кров’ю, але також забезпечує певну кількість теплоізоляції, має певну частку у підвищеній чутливості до холоду. Спочатку тіло повинно звикнути до того, що цей шар ізоляції відсутній, а тому швидше замерзає.
» Ласка_ »Дописи:» Точки обговорення: Заблоковано »