Ви досягли середнього віку і дотримуєтесь білкової дієти. Подивіться на основні ризики, з якими ви стикаєтесь -

Дослідники зробили нові відкриття у людей, які пережили свої повноліття і досі дотримуються білкової дієти, щоб тримати свою фігуру під контролем.

Вони вважають, що така дієта має серйозні наслідки для організму більше, ніж рак або діабет. Дослідження було проведено на 6 318 дорослих з різними соціальними колами, з різними захворюваннями в сім’ї, які схильні - через дієту на основі білків - помирати від раку, як курець.

Білок тваринного походження також вважався причиною 74% смертей під час дослідження, інформує huffingtonpost.com. Хороша новина полягає в тому, що ця дієта корисна людям старше 65 років, щоб уникнути хронічних захворювань.

Фахівці рекомендують жінкам вживати 46 грамів білка на день, а чоловікам 56 грамів.

---