Ви один із трьох хлопців, яким Детокс корисний для Анни Решрайтер

Коли думають про детоксикацію, здебільшого думають про схуднення.

Той, хто говорить про дні посту, майже завжди розповідає, скільки кілограмів впало в процесі.

І там, де рекламується детокс, завжди існує програма схуднення.

Я думаю, що це ганьба з кількох причин:

Детокс, детоксикація та очищення передбачається зняти фізичний і особливо розумовий рівень, тому що з сильним розумом ви можете не тільки пересувати гори, але і ваше травлення також буде сильним (і навпаки)
Якщо ви зосередитеся на схудненні, ви це зробите в кінці дня або не вдається, навіть Зайві кілограми крем зверху або ви завжди докладати зусиль і мучити маю
Божевільні обіцянки успіху: "За тиждень скиньте 15 кілограмів ... ні, за годину!";-) А реклама з такими гаслами, на жаль, просто тягне, чим сумно те, що експлуатується безнадія та відчай
Часто навіть Адресовані люди, яким заборонено худнути, тому що вони вже занадто худі, занадто слабкі або змарнілі, і спочатку їм слід правильно нарощуватися
І що мені здається дуже сумним у тому, що у мене (все ще) занадто мало бюджету, щоб розпочати широку кампанію, яка виховує та розхитує якомога більше людей: "Якщо ви хочете бути здоровим, якщо хочете бути в тонусі, якщо хочете схуднути, то повинні їсти!" 😉

Так, часто існує нагальна потреба схуднути, щоб отримати і зберегти здоров’я. Це мені абсолютно зрозуміло, і у своїй щоденній практиці я також регулярно супроводжую людей. Але для мене сьогодні це в основному про наступне:

Детокс, детоксикація, очищення, полегшення - це так, так, набагато більше, ніж схуднення!

Просто натисніть кнопку відтворення нижче і послухайте останню серію подкастів.

Веселіться з моїм подкастом "Висока оцінка 5 для здорового харчування"!
Про ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ на iTunes Я, звичайно, дуже рада ❤️

Послухайте серію подкастів через Apple Podcasts
Потік їх тут натисніть
Завантажте епізод у форматі MP3 від клацніть тут правою кнопкою миші і виберіть "зберегти як"
Тут можна мати на увазі Підпишіться на канал YouTube

Чому, з точки зору TCM, у вас повинно бути кілька днів детоксикації

Традиційна китайська медицина (ТКМ) Шлак коли Вологість і слиз. Я люблю говорити про це 😉

Роблячи це Вологість і ця слиз поза своїм тілом перенаправити, Трапляються такі чудові речі:

Ваше серцевина, травлення, кишечник очистяться, буквально пробудяться, і перш за все вони зміцняться
Тільки сильний, життєво важливий центр може виробляти енергію
Ваше тіло використовує цю енергію для відведення вологи та слизу - ось про що мова! Ваше тіло повинно мати можливість і міцність знову зливати цей бруд!
Ваш розум стає ясним, ваша сила волі зміцнюється, і ви отримуєте більш оптимістичний і позитивний погляд на речі/своє життя/свій спосіб життя
Ви можете помітити, що вранці прокидаєтесь бадьорішими
Ви можете розраховувати на більш чіткий і свіжий колір обличчя досить швидко
Якщо у вас були проблеми із суглобами або головні болі, ви, мабуть, з подивом побачите, що вони значно покращилися або повністю пройшли
Навіть якщо ви чергуєте або взагалі занадто гарячі, ви, мабуть, дуже швидко помітите, що припливи слабшають або ваш розум починає заспокоюватися
Навіть якщо у вас, як правило, холодні руки і холодні ноги, ви помітите зміни: вони стануть значно теплішими

І так, ви теж схуднете, але це просто ніколи не повинно бути фокусом і головною метою. Це створює стрес, знижує гнучкість і сприяє застою Ци (див. Нижче).

Я не тільки погоджуюсь, я це відчув на власні очі: коли втрата ваги стає головним акцентом, тоді ми забираємо стільки потенціалу та стільки місця для найнеобхіднішого з нашого режиму релаксації: а саме, що енергія та сила можуть виникати. Енергія та тепло. Енергія та дорогоцінні рідини, які діють як охолоджуюча рідина у вашому тілі.

Але хто насправді повинен проводити детоксикацію з точки зору TCM?

Традиційна китайська медицина відрізняється Порожні типи та типи достатку, типи повноти не обов’язково слід ототожнювати із ожирінням або надмірною вагою. Навіть худорляві люди можуть бути повноцінними типами - і в наших західних широтах вони дуже і дуже часто!

Ті, хто занадто худорлявий, виснажений, не має енергії та сили, перш за все повинен добре збудувати себе і не йти швидко. Однак, якщо ви належите до ряду видів, то я настійно рекомендую вам зливати це кількість принаймні раз чи два рази на рік! В ідеалі за допомогою традиційної китайської медицини.

Ви належите до 3-х типів достатку, яким слід трохи полегшити?

Чому громіздким типам слід регулярно проводити детоксикацію Причина в тому, що вони підтримують своє фізичне та психічне здоров’я та попереджають захворювання. Профілактика - це просто найвищий принцип TCM. Ми намагаємося все, щоб не захворіти, і в нашому розпорядженні багато інструментів - одним з них є детоксикація БЕЗ дієти.

Тепер я хотів би познайомити вас з трьома типами повноти більш докладно, щоб ви знали, з якими симптомами має боротися кожна людина та які позитивні ефекти має детоксикація для кожного з них:

Мокрий і повний тип відповідно до TCM

Мокрі Шлаки та сміття у вашому тілі. Вологість робить вас втомлений, уповільнює ваш травлення а ваше всмоктування осідає у ваших тканинах, суглобах і послаблює вашу імунну систему.

Якщо ви застудилися, ви дійсно можете побачити вологу: ніс тече, горло слизове, і нам часто доводиться ходити в туалет. Ми також говоримо про вологість, якщо стілець рідкий або має тенденцію до діареї. Це робить кишечник настільки втомленим, що він більше не витягує всі цінні речовини з харчової м’якоті, щоб всмоктувати їх в організм, але все, що все ще можна вживати, просто вимивається.

Якщо ви, як правило, змочуєтесь у тілі, один із цих симптомів обов’язково звучить звично:

Здутий живіт
Схильність до діареї
Втома, млявість, бездіяльність
Відчуття повноти після їжі
Втома навіть після їжі
Затримка води
Слабка сполучна тканина, целюліт
Збільшення ваги
Плями, великопориста шкіра, вугрі
Слабкий імунітет
Часто холодний, тривалий холодний

Якщо ви зараз почнете зливати вологу за допомогою Detox БЕЗ дієти, то ви зміцните свій травний тракт! Цінні речовини з вашої їжі можна повністю використовувати і всмоктувати у власні речовини організму. Це чиста енергія для вашого тіла та вашого травлення!

І завдяки цій енергії ваш організм зможе регулярно та якісніше евакуювати вологу та захищатися від відходів та відкладень.

Це означає, що з Detox ви їсте БЕЗ дієти - їжте регулярно! - накопичувати енергію, щоб ваше тіло автоматично наближалося до свого самопочуття та ваги. Для цього потрібно терпіння. Я знаю. Але Ваше тіло дуже терпляче ставилося до вас протягом останніх кількох місяців, а можливо і років. З вашими харчовими звичками, вашим способом життя, а також тим, як ви розмовляли із собою. Зараз ваше тіло заслуговує любовної уваги і часу, щоб дати йому можливість повернутися в рівновагу. Будь ласка, дайте йому ❤️

Тип нагрівання згідно TCM

На цьому етапі я хотів би попросити вас не надто думати категоріями. Ви опинитесь у симптомах вологості, але, швидше за все, також у деяких із перелічених нижче. Я хочу дати вам уявлення про достаток тут. У TCM ми знаємо, що такий симптом, як волога, може змінюватися, і можна додавати інші симптоми:

Тож це може початися з вологості та шлаків, бо ви самі недбало годували мати. Тоді ти прийдеш зі мною у фазу життя мало сну, багато стресу, тиску і відповідальності. Недолік сну і стрес генерують тепло! Ваш Нерви схуднувши, ти будеш тонкошкірий, ваш Шкіра червона і свербить і твій Смуга неприємно пахне. Багато людей теж приїжджає головний біль або гастрит до.

Якщо ваше тіло схильне до нагрівання, у вас може виникнути один із таких симптомів:

Рясне/швидке потовиділення
Часто червона голова
Схильність до високого кров’яного тиску
Швидко загартовується
Також негативні та складні емоції
Такі скарги на шкіру, як суха, червона, запалена, свербіж шкіри (нейродерміт, псоріаз)
гастрит
печія
Рефлюкс

Особливо коли ви розпізнаєте симптоми тепла, надзвичайно цінним є використання знань традиційної китайської медицини, щоб добре розмити своє тіло. Детокс БЕЗ дієти використовує дренажні властивості деяких харчових продуктів, і одним з них є рис. Я ЗАВЖДИ рекомендую рис усім людям із проблемами шкіри! Рис безпосередньо пов’язаний зі шкірою і очищає її. Рис протидіє теплу в тілі і забезпечує полегшення на багатьох рівнях.

"Без детоксикаційних трав - це самобичування", Я завжди кажу. Для цього достатньо таких найпростіших класик, як кропива або кульбаба. П’ється як чай. Вони гіркі і тому стікають, і вони охолоджують тепло.

Тип застою Ци згідно з TCM

Ци - енергія ЖИТТЯ. Ці повинні мати можливість вільно пересуватися по вашому тілу. Ци не слід блокувати або стискати, оскільки в іншому випадку він може прийти до застою і фізичні та психічні скарги.

Бути "в потоці" це стан, в якому ми повинні перебувати якомога частіше. Коли ми сміємось, читаємо, танцюємо, гуляємо, малюємо або співаємо. Для мене це приготування їжі та гра з моїм сином, для вас це може бути біг або прасування.

У кожного з нас є ті моменти, коли думки просто приходять і йдуть, де ми втрачаємо простір і час і прості. Все, що вам потрібно зробити, це спостерігати, як дитина грається, коли вона занурюється в інший світ, абсолютно ненавмисний і цілком потоком.

Однак, якщо ми не можемо розвиватися, ми відчуваємо себе замкненими та обмеженими, тоді наш Ци не потрапляє в потік. Чи ми нещасні, розчаровані, стресові або засмучені, тоді наш Ци також не впадає в потік. Навпаки: він застоюється.

Ви можете розпізнати застій Ци за такими симптомами, серед інших:

розчарування
Відчуття замкнутості
Не маючи можливості пережити це
Бажання та потреби неможливо здійснити
Перепади настрою
ПМС
Біль
Стрес, часовий тиск, занадто високі вимоги до себе

Витрата кількох днів на полегшення, бажано з порадами TCM та Detox БЕЗ дієти, допоможе не тільки відновити рівновагу на фізичному, а й на духовному та духовному рівні.

Одностороння або сувора дієта цього зробити не може! І ми, звичайно, не потрапляємо в стан потоку, коли підраховуємо калорії, постійно наступаємо на ваги, порівнюємо себе з іншими або дотримуємося ідеалу.

Детокс БЕЗ дієти - це мій онлайн-курс для полегшення душі та тіла.

Поверніть свою енергію!

Зміцніть свій центр і дайте своєму тілу можливість привести себе в рівновагу.

Дайте собі час і терпіння, що потрібно, і нехай неймовірно позитивна, активна та вдячна спільнота мотивує вас, підтримує і навіть ловить, коли стає важко.

За допомогою Detox БЕЗ дієти ми регулярно їмо, не голодуючи.

Нас підтримує FOOD, спеції та трави, більшість з яких ви вже маєте вдома.

Детокс БЕЗ дієти можна інтегрувати у повсякденне життя. Без особливих зусиль. Це було особливо важливо для мене, коли я створював цей курс.

Я щиро запрошую Вас використовувати Detox БЕЗ дієти для Вас та Вашого здоров'я та надати Вам ЖИТТЯ доступ до всього вмісту курсу! Тож ви можете полегшити себе кілька разів на рік і крок за кроком наблизитись до свого стану самопочуття та самопочуття.

Повідомте вас ТУТ про "Детокс БЕЗ дієти" і приєднатися до одного вже велика, мотивована група до детоксикантів - я з нетерпінням чекаю вас!

Волога та відходи зазвичай мають прямий вплив на шкіру.

З власного досвіду я можу порадити вам хороший, лише якщо у вас є скарги на шкіру косметолог шукати когось, хто аналізує ваш колір обличчя і регулярно балує вашу шкіру.

Я користуюся натуральною косметикою виключно з 2014 року. Тут ви можете знайти мої засоби особистої гігієни. Зверніть увагу, що кожна шкіра відрізняється. Крім того, перехід на натуральну косметику часто означає звикання до шкіри, яка може реагувати симптомами детоксикації. Дайте шкірі час на зміни, запасіться терпінням і завжди випробовуйте самі, чи підходить вам крем, сироватка чи засіб для догляду.

У цьому списку ви не знайдете жодного шампуню чи кондиціонера, тому що я все ще випробовую, який продукт мені подобається. Якщо я знайду таку, яку б із радістю порекомендував, додаю її до списку.

Отримуйте задоволення від замовлення та випробування

Перегляньте мій подкаст. У ньому ви знайдете набагато більше порад.