Ви сказали "дієта"

Інтерв'ю з К. Коцці, автором: Ви сказали "дієта" ?
Стівен для Musculaction.com

Не один, щоб наздогнати інших! Це висновок L’AFSSA, який детально вивчив 15 дієт, які французи найчастіше використовують, щоб скинути свої кілограми. Ці дієти є джерелом багатьох дисбалансів і навіть можуть збільшити ризик раку та серцево-судинних захворювань.

Тож сьогодні ми представляємо вам книгу, повну здорового глузду та корисних порад, яка не обіцяє втратити 5 кг за тиждень завдяки білку.

Риб’ячий жир - OMEGA 3

Омега-3 необхідні для підтримки здоров’я серця, суглобів та мозку. Вони беруть участь у фізичному, когнітивному та інтелектуальному добробуті.
Французьке виробництво Natura Force, французький лідер у галузі натуральних та органічних харчових добавок.
З натури черпайте свої сили. 💪 💪 💪

Риб'ячий жир блакитного дикого (з анчоусів, оселедців, сардин та скумбрії)
Висока концентрація Омега 3 EPA & DHA
Від захищеного та сертифікованого рибальства Друг моря
Капсули морського походження та сертифікований продукт без важких металів
10% знижка з кодом МУСКУ

Ви сказали, що дієта - це не метод, а більше історія життя Крістель Коцці який за рік втратив майже 17,5 кг і розробив власну дієту: ефективну, здорову та збалансовану. Вона виступає за збалансоване харчування, спорт і силу волі; Немає секрету ...

З: Чи можете ви представитись нашим читачам? ?

З: Як у вас виникла ідея написати книгу? ?

Чесно кажучи, я завжди хотів писати, але не дуже довіряв собі. Доказ у 9 років, коли я написав перший том своєї фантастичної саги, я заховав його в шухляду, і він залишався в таємниці до 14 листопада минулого року, коли я вперше в своєму житті заговорив про це, до друга, який для мене багато значить.
Повернутися до Чи говорили ви «дієта»? ... Як я вже казав вам раніше, усе розпочалося з обговорення в японському ресторані з другом 28 грудня 2009 року. Після ретельного розгляду я вирішив написати цю книгу для двох основні причини: перш за все здійснити свою мрію стати автором, а також показати, що немає нічого неможливого, і що ми ніколи не повинні судити людей за їх зовнішнім виглядом, оскільки вони здатні здивувати вас більше, ніж ви думаєте . .

З: Для кого призначена ваша книга? ?

Моя книга призначена для всіх, але особливо для двох типів людей: для тих, хто хоче схуднути (очевидно), але також для тих, хто хоче повернути собі впевненість у своїй статурі. Справді, у нашому суспільстві занадто багато людей, які критикують статура інших людей, і це може сягнути навіть моральних домагань. Я хочу показати, ви сказали "дієта"? ..., що навіть якщо ситуація здається безнадійною з точки зору ваги, для людини це не так, ніколи не є тим більше (у переважній більшості випадків). За допомогою мотивації та сили волі ми можемо досягти того, про що ніхто інший не підозрював би в якийсь момент нашого життя.

З: Яких результатів ми можемо очікувати та як ви застосовуєте свою пораду? ?

Я вже тренував деяких своїх знайомих з моральної точки зору, я заохочував їх схуднути, пояснюючи їм ключові пункти дієти, і, очевидно, це їм допомагало, вони знайшли кращий спосіб їсти, але зберігаючи задоволення . Крім того, нещодавно інші люди сказали мені, що вони почнуть застосовувати мій метод. Як і більшість людей, для них дієта та розлад були пов’язані, для деяких методів це правда, тому їх потрібно змінювати.
Перевага моєї програми полягає в тому, що вона "універсальна", ви можете їсти що завгодно (у невеликих кількостях) і, таким чином, не зіпсувати свою любов до хліба чи сиру, і тоді ви можете дійсно застосовувати її скрізь. (На канікулах, як у офіс).
Результатом, який можна очікувати від мого раціону, є засвоєння належних практик годування («як скласти здорову, збалансовану та гарну їжу?»), А також худорляве та струнке тіло. Ось чому я описую це як збалансований, здоровий, стійкий, швидкий та ефективний.

З: Що ви думаєте про методи та дієти, які популярні в книгарнях або на телебаченні? ?

Поточні дієти мають один великий недолік: вони не вчать вас правильним уявленням про здоровий спосіб життя! Вони, мабуть, «чудодійні» і з безпрецедентною швидкістю (іноді хтось дивується, як, крім того ...), але аж ніяк не є «справжніми дієтами», оскільки їх не можна дотримуватися довго і нічого не вчать своїх послідовників. Після закінчення дієти вони повернуть собі втрачені кілограми (а в деяких випадках навіть більше). Чесно кажучи, якщо ви хочете дотримуватися ПРАВДИВОЇ СТІЙКОЇ дієти, дотримуйтесь вже використаних порад, які працюють стійким чином. Ми всі шкодуємо, спочатку я, але в дієті чудес не існує, платять лише зусилля! Зараз ці режими досягають свого розквіту завдяки їхнім образливим обіцянкам (для деяких), але через десять років я був би дуже здивований, якби вони мали такий самий успіх, розумієте.

З: Чи є у вас інші проекти, що виконуються? ?

Зараз я пишу другу книгу про харчування, але з психологічної точки зору, Хто такі справжні худі ?, запланований до випуску в червні-липні 2011 р. Тоді я візьмусь за переписування фантастичної семитомної саги, перший том якої я написав у віці 9 років. Нарешті, як я вже казав вам на самому початку, я також пишу літературні колонки на веб-сайтіЖіночий Всесвіт, і, можливо, коли-небудь я теж зроблю деякі рубрики з питань харчування. Далі буде ...

З: Останнє слово ?

Яку б дієту ви не вибрали, будьте обережні, не ризикуйте своїм здоров’ям і ЗАДАВАЙТЕ! Звичайно, мотивація та сила волі враховують, але так само і задоволення! Крім того, для любителів письма: вірте у свою мрію бути автором і ніколи не припиняйте писати через інших, ви єдиний господар свого таланту !

Про автора

Спортивний тренер та дієтолог, давній практик бодібілдингу, Стівен є творцем веб-сайту з мускулатури. Він ділиться своїми знаннями та пристрастю.