Ви те, що (не) їсте; Дозволяє; s Будь аутичним
Свіжий вітер дме навколо їхніх вух, тоді як дев’ять жінок та двоє чоловіків з Енцрайса починають свій одинадцятикілометровий марш порожніми шлунками в сонячний осінній день. Лідер групи - Карола Швагер. Вони не вперше їдуть у пісні походи. Піст зцілює, що якраз і хочуть робити жінки та чоловіки.
На третій день настає "піст", посміхається Карола Швагер. Ви повільно звикаєте "не їсти" і відчуваєте себе дедалі вільнішими від споживчих думок. Кожен у групі виглядає так, ніби він/вона повністю з собою. Всі вони мають задоволену і безтурботну ауру, яка показує, наскільки корисним для посту є тіло та психічне благополуччя.
Тривалість терапії зазвичай варіюється від двох до чотирьох тижнів і повинна супроводжуватися лікарем. Голодування для здорових людей означає коротке голодування, яке можуть контролювати навчені керівники голодування, такі як Карола Швагер. Цю форму посту можна практикувати вдома і зазвичай триває не більше семи днів. Ця група також поститься в середньому сім днів і протягом цього часу постійно повідомляє про покращення ставлення до життя. Важливо знати, що лікування натще не можна ототожнювати з дієтою, а лише сприяє зміцненню здоров’я та очищенню. Звичайно, жінки та чоловіки також повідомляють про втрату ваги, яка компенсується знову після лікування. Незважаючи ні на що, лікування натщесерцем має позитивний аспект для пацієнтів із зайвою вагою. Якщо ви хочете, ви можете дотримуватися здорової дієти після голодування і, таким чином, підтримувати здорову здорову вагу протягом довгого часу.
Якщо період голодування успішно закінчився, голодування починається в останній день голодування. Ви починаєте з того, що знову повільно годуєте своє тіло - спочатку у вигляді рослинної їжі, наприклад, з яблучного компоту, а пізніше картопляного супу. Після цього вам слід повільно знову почати нормально харчуватися. Багато людей, що поститься, повідомляють, як вони з нетерпінням чекають першої твердої їжі. Раптом знову виникає зовсім інше відношення до їжі та власної харчової поведінки. Смаки відчуваються інтенсивніше, ніж раніше, і спосіб поводження з їжею та собою постійно змінюється.