Від 102 до 64 кг! Мар’яна різко схудла, повністю змінивши спосіб життя
Хороший приклад для наслідування - люди, яким вдалося схуднути і кардинально змінити свою фігуру. Сьогодні він дізнається дивовижну історію жінки, якій вдалося скинути майже половину ваги тіла. Дивлячись на неї, ви уявляєте, що колись вона важила 102 кг? Так, це було в 2010 році. Але зображення стали лише пам’яттю.
Бразилька Маріана Ассаяг ефектно схудла і закликає інших досягти своєї мрії. Жінка не приховує секрету схуднення. Все дуже просто - робота та амбіції.
,Різницю між цими двома фотографіями можна описати одним словом - рух. Я завжди хотів мати здорове життя і бути струнким. Я намагався покинути зону комфорту. Коли я поставила нову мету, я керувала всіма своїми силами та діями, щоб отримати результат ", - розкриває Мар'яна.
Жінка також зізналася, що їй довелося повністю перепрограмувати свій розум і тіло, оскільки потрібно було запровадити нові звички. Це не швидкий процес, але результат вартий зусиль!
,Почніть повільно, не намагайтеся змінити все за ніч. Шанси на успіх за короткий проміжок часу набагато гірші, ніж коли ви поступово переходите до радикальних змін. Насолоджуйтесь результатами нового способу життя. Щодня, під час кожного прийому їжі або занять спортом. Не поспішайте ", - порада жінки.
Мар'яна не приховує того факту, що коли вона усвідомила свої нові звички, вона полюбила свій новий спосіб життя. Вона побачила результат своєї роботи, і це спонукало її рухатися далі.
Зараз Маріана практикує різні види спорту, тренування в спортзалі, альпінізм, біг, йогу, стрибки з парашутом. Тепер жінка знає, як насолоджуватися життям та міцним здоров’ям. Це мотивує всіх, хто ще не вірив у себе.
,Настав час!:) ”, - це повідомлення, яке надсилає Мар’яна.