Від алкоголю-на 1 кг більше! Форум для схуднення
CKgroupie
привіт Мімі,
щоб я не переживала за кілограм. Тільки тоді, коли ви будете дотримуватися цього кілограма більше протягом наступних кількох днів. Ви зважуєтеся лише раз на тиждень? Бо зі мною довго трапляється, що я маю на кілограм більше від одного дня до іншого. Зазвичай він знову змінюється через кілька годин. Я НІКОЛИ не важу точно однаково протягом тижня. Завжди є "тенденції". Наприклад, зараз я важу 70,5 кг. Вчора вранці було 71. Сьогодні лише 70. Завтра може бути лише 69,5, потім знову 71 і так далі.
Але я просто помічаю, що він постійно йде вниз і що у мене нижча основна вага щотижня. Якщо взяти середнє значення за 7 днів, я отримую менше щотижня.
Тож кілограм вгору чи вниз для мене насправді не має значення. Це цілком нормальне коливання. І особливо, коли є свої дні! Я ЗАВЖДИ важу більше! Просто зважтеся кожен день цього тижня, і ви побачите, що це, безумовно, було просто промах.
Sunny_
Я також думаю, що не слід зводити себе з розуму щоденним зважуванням.
Однак я виявив, що збільшення після вживання алкоголю проявляється лише на другий день, на наступний день після того, як я часто навіть худну! Алкоголь забирає воду з тіла, звідси спрага.
Але загалом для будь-якої дієти або зміни дієти застосовується наступне: відсутність алкоголю взагалі або лише в гомеопатичних дозах!
Ви також більше їсте/гризете, п’ючи.
дитина миша
Отже, для мене це, на жаль, так, якщо я п'ю алкоголь, наприклад 2/8 червоного вина або більше, і в межах моїх очок я все одно маю більшу вагу наступного дня, минулого тижня це був кілограм, і я боровся з ним цілий тиждень на своєму щоб повернутись до своєї початкової ваги, тому я вже рідко насолоджуюся алкоголем, але у вихідні дні, наприклад, влаштовую день народження, тому цього не уникнути.
Треба визнати, що я звичайно п’ю вино (легке та сухе). Мені не було боляче, коли я худнув.
Однак я думаю, що пиво дуже швидко потрапляє в шлунок, а алкогольні напої дуже, дуже калорійні. Тож це залежить від того, що ви п’єте.
Йогуртовий шоколад
Тож знову до алкоголю.
Я фактично п'ю трохи майже щотижня! Я багато виходжу на вулицю, і для мене це лише частина! Однак я також плачу за те, що з одного боку я маю економити очки протягом тижня (а не лише декілька), а з іншого боку, покупка, безумовно, дещо загальмована! Однак я не хочу обійтися без цього і із задоволенням це сприймаю! Якщо ж вам потім так погано все ж, тоді краще зробіть це! Особливо якщо це уповільнює вашу мотивацію. де ми були б наступними: wink:
Я завжди мотивую себе спортом! Тоді піди на біг! Після цього я знову буду там! Я не хочу бігати даремно, бо згодом набриню живіт! Або я дивлюся на старі фотографії, одягаю штани, які мені скоро підійдуть буде тощо.
Або проведіть багато часу тут на форумі: wink:
хаос
Я помічаю луг лише через 2 дні. після дуже випивного вечора, наступного дня я скидаю на кілограм менше. але зазвичай він знову вирівнюється наступного дня, а потім більше, ніж раніше (на жаль).
У жінок пиво починається більше в області грудей, ніж у шлунку (має щось * g *)
Я не можу підтвердити, що ви їсте більше, коли вживаєте алкоголь. просто з вином, і мені потрібно їсти менше або більше нічого. так що, можливо, це певною мірою балансує
не переживайте за кілограм! це більш ніж нормально.
ти можеш піти знову!