Від товстої гусениці до метелика; більше 90 кг - Сторінка 7 - Форум

Обговорити Від товстої гусениці до метелика -> більше 90 кг ім Підрахунок калорій Форум в галузі дієт; Привіт, я відкриваю цю нову групу! Я хотів би, щоб тут були бойові товариші, які мали досвід із більшою вагою. Однак я насправді нікого не хочу залишати поза увагою

Slimming.com
Форум
Втрата ваги - методи
Дієти
Підрахунок калорій
Від товстої гусениці до метелика -> більше 90 кг

AW: Від товстої гусениці до метелика -> більше 90 кг

особливо коли я на вулиці, я забуваю їсти. Що я не вважаю поганим зі своєю вагою, але теж не знаю. точно не планувалося їсти так мало

AW: Від товстої гусениці до метелика -> більше 90 кг

* зітхання * Якось це мене турбує з часом, Хелін.

Мій день учора був гаразд, не хороший, не ідеальний, але не поганий теж.

Вчора я вперше сама зробила кисло-солодкий соус і мені дуже сподобався. Оскільки моя кохана відчула запах оцту, поки його готували, він не зміг його збити, він так огидний від запаху.
Мені було набагато складніше смажити у фритюрі без фритюрниці; це було б краще в каструлі, ніж у глибокій сковороді. Але принаймні м’ясо було ніжним.

AW: Від товстої гусениці до метелика -> більше 90 кг

wishtobe: NOEEEIN справді не хвилюйтеся =) Я вчора з’їв стільки, що отримав 1400 ккал. Їли хліб, овочеві палички та шоколад. ха-ха я вже не буду, але слава богу, у мене в будинку вже немає шоколаду.

Я встаю о 6 годині, і снідав двічі =) Мені рідко трапляється, що я з'їдаю щось вранці. Всього було один чорний хліб, два хлібці з нежирною салямі та вершковим сиром на 253 ккал

об 11:30 був ранній обід
Був гратен, що складався з фаршу, картоплі, брокколі, нежирного сиру та вершково-нежирної молочної суміші зі спеціями по 340 ккал на порцію.
Це було дуже смачно, я міг з’їсти цілу форму для випічки

Тож я добре вмію какал

AW: Від товстої гусениці до метелика -> більше 90 кг

О, так. як ти зробив соус. Звучить смачно! а що ти смажив?

AW: Від товстої гусениці до метелика -> більше 90 кг

Я смажив м'ясо в клярі.
Хвилинку, я копіюю.

Джерело: азіатські страви, Parragon Verlag

Інгредієнти:
150мл рослинного масла
250г філе свинини, нарізане кубиками (у мене були свинячі смужки)
1 цибулина, нарізана кільцями
1 зелений перець, нарізаний соломкою
250 г ананасових шматочків (банка)
1 маленький Морква, нарізана дрібними паличками
30г бамбукових пагонів (можна), промитих, осушених і уздовж навпіл
свіжозварений рис, для подачі

Тісто:
120г борошна
1 ст. Ложка крохмалю
1,5 ч. Ложки розпушувача
1 ст. Л. Рослинного масла

150 мл води

Соус:
120 г цукру (бажано коричневого)
2 ст. Ложки крохмалю
120 мл білого винного оцту (у мене був рисовий оцет)
2 зубчики часнику, подрібнені (я їх подрібнив)
4 ст. Ложки томатної пасти
90 мл ананасового соку (банка)

1. Для тіста просіяти борошно, крохмаль та розпушувач у миску для змішування. Додайте рослинне масло і змішайте з достатньою кількістю води, щоб вийшло густе гладке тісто.

2. Розігрійте вок, додайте рослинне масло (150 мл) і нагрівайте дуже сильно.

3. Занурте м’ясні кубики в кляр і порційно обсмажте їх на розігрітій олії. Вийміть з вока щілинною ложкою, злийте на кухонному папері і тримайте в теплі до подальшої обробки.

4. З вока злийте масло до 1 ст. Л. І розігрійте його. Обсмажте цибулю, болгарський перець, ананас, моркву та бамбукові пагони протягом 1-2 хвилин. Вийміть щілинною ложкою і відкладіть.

5. Змішайте всі інгредієнти для соусу в мисці, додайте у вок і доведіть до кипіння. Перемішуйте, поки суміш не стане густою і прозорою (!). Варити 1 хвилину. Покладіть м’ясо та овочі назад у вок і варіть ще 1-2 хвилини. Розкладіть на блюді і подавайте зі свіжозвареним рисом.