Відчуття наповненості Шлунок повністю переповнений
Відчуття повноти: Шлунок повністю переповнений
07 березня 2018 р. - 16:16
Відчуття повноти: Більше нічого не заходить
Хто з нас цього не знає: ми перебрали шведський стіл, і раптом це відчуття повної переповненості поширюється в області живота. Почуття ситості - це технічний термін цього неприємного відчуття.
Занадто багато їжі не завжди відповідає за відчуття ситості
У більшості випадків занадто велика кількість певних продуктів є пусковим механізмом: ситна їжа з високим вмістом жиру, наприклад, вимагає від нашого шлунку цілих 400 хвилин «часу на обробку», протягом яких він виконує справжню важку роботу. Не дивно, коли він доповідає нагорі: Зупинись! Тут вже нічого не заходить!
Однак повний шлунок не завжди винен у відчутті ситості. Занадто великий стрес часто означає, що нічого не працює навіть на майже порожньому шлунку. Але також запор або занадто велике споживання алкоголю або нікотину може призвести до відчуття ситості.
У рідкісних випадках відчуття ситості також може свідчити про порушення роботи травної системи. Ось, наприклад, дратівливий шлунок, виразка шлунка або непереносимість їжі можуть спричинити незручне відчуття в шлунку.
Відчуття ситості: може допомогти масаж живота або гіркі засоби
Рослинні гіркоти у вигляді крапель або (свіжоприготованих) чаїв особливо корисні при відчутті ситості. Зверніться до кореня тирличу, столітника або кореня дягелю. Ці трави мають апетитний та травний ефект. Сирий ананас або препарати з екстрактом артишоку знову завадять травленням.
Вам також слід спробувати масаж живота: круговими рухами (за годинниковою стрілкою, як від серця до пупка) масажуйте живіт олією базиліка або кмину.
Коли мені потрібно звертатися до лікаря?
Якщо симптоми не вщухають, незважаючи на контрзаходи, і якщо відчуття ситості виникає навіть на абсолютно порожньому шлунку, слід проконсультуватися з лікарем.
Якщо ви хочете дізнатись більше про здоров’я, добробут, фізичну форму, втрату ваги та дієту, натисніть на наш список відтворення. Веселіться.