Види та конструкція кросівок - Бігові - Посібники
Види кросівок
Кросівки класифікують за пронацією та поверхнею, на якій ви біжите, але найвідоміші - це асфальт та пересічена місцевість.
Бігові черевики з асфальту призначені для твердих поверхонь та випадкових наїздів на поверхні з невеликими схилами (гарячий асфальт, природні стежки та дерев'яні стежки). Легке та гнучке взуття призначене для амортизації стопи або стабілізації стопи під час повторюваних кроків на твердих рівних поверхнях.
Взуття для бігу по пересіченій місцевості, в принципі, є посиленим взуттям, призначеним для бездоріжжя. Вони покращені агресивною підошвою для кращого та покращеного зчеплення для забезпечення підвищеної стійкості та кращої підтримки ніг. Якщо ви зустрічаєте на стежці коріння, каміння, бруд, вибоїни, ви повинні вибрати взуття для слідів (для пересіченої місцевості).
Кросівки - це кросівки, на цвяхах яких є цвяхи. Їх рекомендують для додаткового зчеплення, щоб мати змогу стартувати сильно з самого початку, але ви повинні мати мінімум досвіду, щоб мати можливість використовувати цей тип взуття.
Взуття з амортизацією пропонує високий амортизатор і середню або низьку опору для пальця. Вони підходять для бігунів, які легко є пронаторами або супінаторами. Крім того, м’яке взуття добре підходить нейтральним бігунам при бігу з асфальту.
Стабільне взуття сприяє уповільненню основного пронації. Вони підходять для нейтральних бігунів або для тих, у кого помірна надмірна пронація. Вони часто включали підкріплення в середині підошви.
Взуття для управління рухом пропонує такі функції, як посилений каблук або коректор ширини для виправлення надмірної пронації. Це взуття підходить для тих, хто поміркований або сильно перепронатований.
Кросівки мають три важливі частини: верхню (над підошвою), проміжна підошва та підошва.
Взуття спереду (верхня частина):
Синтетична шкіра - це гнучкий, міцний, стійкий до стирання матеріал, одержуваний в основному з нейлону та поліестеру, стопа дихає легше, ніж натуральна шкіра. Крім того, він не тріскається з часом (лише дуже мало).
Нейлон і нейлонове полотно - це міцні матеріали, які найчастіше використовуються для зменшення ваги та підвищення повітропроникності.
Шари ТПУ (термопластичний уретан) розташовані над дихаючими вставками взуття (наприклад, біля арки та п’яти). Ці невеликі, стійкі до стирання доповнення допомагають поліпшити стабільність та довговічність.
Водонепроникні та дихаючі топи (наприклад, Gore-Tex XCR або eVent) використовують мембрану, прикріплену до внутрішньої сторони швів. Ця мембрана перешкоджає потраплянню вологи і дозволяє нозі дихати. Взуття з цими мембранами підтримує стопу сухою у вологому середовищі, з невеликими труднощами у повітрі.
Проміжна підошва - це амортизуючий і стійкий шар між верхом і підошвою. Він складається з:
EVA (етиленвінілацетат) - це тип піни, який зазвичай використовується на підошвах бігового взуття. Амортизаційне взуття часто використовується з одношаровим EVA. Деякі мають кілька концентрацій EVA, щоб змусити певний шаблон згинання.
Ділянки EVA у вигляді складок (подвійна концентрація, багатоконцентрація, концентрація вчетверо, компресія з литтям) додані для створення секцій, які важко стиснути на підошвах. Вони використовуються для уповільнення пронації або для збільшення довговічності. Він консолідує арочну частину кожної проміжної підошви - ділянку, дуже постраждалу від надмірного пронації.
Подушечки виготовлені з тонкого дещо гнучкого матеріалу (часто нейлону або ТПУ), який забезпечує передню частину стопи. Накладки, які часто використовуються під час бігу по пересіченій місцевості, захищають низ стопи при контакті взуття з камінням або корінням.
Стрижні фіксують підошву і захищають п’яту і арку. Вони підвищують стійкість взуття при підйомі на кам’янистий грунт. Туристи часто носять легкі кросівки на пересіченій місцевості, із захисними накладками та стрижнями для захисту та підтримки.
TPU (термопластичний уретан) - це гнучка пластмаса, яка використовується на проміжних підошвах як стабілізуючий пристрій.