Відкритий завантажувальний табір; інтенсивні тренування на свіжому повітрі; 24fit
Поняття Навчальний табір є відносно новим на румунському ринку. Родом із Сполучених Штатів, цей вид навчання був імпортований до Великобританії на початку 2000-х років і з тих пір швидко поширився по всій Європі.
Цей термін, запозичений з військової термінології, визначає ті групові тренування, які зазвичай виконуються на відкритому повітрі. Їх мета - спровокувати фізичну та психічну силу учасників, заодно сприяючи товариськості та командній роботі.
Переваги тренувань Boot Camp включають зменшення стресу (через ендорфіни) та зниження високого кров’яного тиску.
Вони поєднують вправи на динамічну розтяжку, біг, згинання живота та коліна з підняттям тягарів або різних предметів. Багато вправ, які передбачають підняття тягарів або використання вашої власної маси тіла, подібні до вправ у крос-фіт і призводять до втрати ваги, поліпшення серцево-судинної діяльності та збільшення фізичної сили.
Окрім поліпшення загального стану здоров’я, тренування Boot Camp працюють і формують свідомість конкурентів. Якщо фізичне тренування є тим, що сприяє зміцненню організму, розумове тренування - це те, що дає учаснику завантажувального табору сили продовжувати практикувати спортивні заходи навіть після виходу з тренувального табору.
Тренування та змагання призначені для підвищення витривалості, спритності, концентрації, сили, швидкості, а також командного духу та здатності перевищувати ваші межі.
Завантажувальний табір розсуває межі учасників, виховуючи самоконтроль та розумові сили, необхідні для подолання фізичних випробувань. Динамічний, насторожений та нетрадиційний спосіб занять спортом - це те, що відрізняє Boot Camp від відвідування тренажерного залу або будь-якого іншого типу класичного тренування.