Відновлення режиму 2010 - minano - блог r; gime
Привіт, після схуднення дукану на 12 кг, я стабілізувався з липня, але сьогодні я відновив дієту, щоб до червня 2010 року втратити ще п’ятнадцять кг! Я обираю збалансовану дієту, яку дає дієтолог, ми побачимо, що станеться! якщо у мене виникнуть проблеми, я знову прийму дукан, тому що ця дієта була ефективною і швидкою! тож я приєднуюсь до тих, хто починає з понеділка, щоб ми заохочували одне одного !
| Сніданок: | чай з знежиреним молоком; 2 сухарі, 10 г вершкового масла |
| Обід: | котлета з індички, 1 картопля, 1 мандарин, |
| Перекус або закуска: | 1 молочний чай |
| Вечеря: | 1 овочевий суп, 2 скибочки шинки, 30 г хліба |
| Склянки води: | 12 |
| Споживані калорії: | 0 ккал |
- "
- <Попередній.
- 1
- Далі ›
- "
Бажаю щасливого нового 2011 року, повного здоров’я, щастя та благополуччя !
У своєму блозі я опублікував огляд цього чудового 2010 року, а також наших проектів у 2011 році для Aujourdhui.com
Це спосіб для мене подякувати вам і всій нашій команді за відмінно виконану роботу, і я сподіваюся, що ви також опублікуєте свої власні коментарі.
Ще раз, найкращі побажання у 2010 році вам та вашій родині.