Відпочинок на піст - забронюйте пропозиції в готелі
A Лікування натще в першу чергу спрямована на відновлення або підтримання здоров’я людини, що поститься. Існують різні типи голодування, такі як піст Бухінгера, лікування Шротом або F.X. Про цільове лікування Майра.
Лікування натще у відпустці або вдома
Терапевтичне лікування натще є модним, оскільки все більше людей усвідомлює, що наш раціон багато в чому пов’язаний із нашим здоров’ям. Захворювання, пов’язані з дієтою - наприклад, діабет 2 типу, високий кров’яний тиск або проблеми із серцево-судинною системою - також спричинені неправильним харчуванням. На вас може позитивно вплинути визнане лікування натщесерце. Це також впливає на загальне самопочуття, імунну систему та психіку Лікувальне голодування ну, так що це дуже ефективний метод профілактики захворювань. Дізнатися, що слід знати про терапевтичне пісне свято, можна тут:
Хто "винайшов" ліки від посту?
Піст триває тисячі років як у релігійному, так і в терапевтичному плані. У Німеччині це був Dr. Отто Бучінгер, який першим популяризував терапевтичне голодування в 1920 році і який створив клініку для голодування. Лікар. Франц Ксавер Майр та Йоганн Шрот - інші відомі представники. Ваші ліки є визнаний натуропатичним лікуванням. Інші відомі натуропати також мають спеціальних Пости розвинена. Ті, хто хоче постити, з одного боку балуються вибором, а з іншого боку мають можливість знайти оптимальний режим голодування для себе.
Хто використовує терапевтичне лікування натще?
«Лікування» - це процес загоєння. “Терапевтичне голодування” - загальний термін для лікування та регенерації видів голодування, які використовуються для детоксикації та очищення організму та в першу чергу зосереджуються на здоров’ї людини, що голодує. Це одночасно і профілактичний засіб для здоров’я кожної здорової дорослої людини, і терапевтичний засіб для численних проблем зі здоров’ям. За кількома винятками - наприклад, вагітним і жінкам, що годують груддю, дітям, людям із серйозними серцево-судинними проблемами, розладами харчування, розладами щитовидної залози, хронічними захворюваннями шлунково-кишкового тракту або психічними розладами - практично кожен може після консультації з сімейним лікарем загальний засіб лікування Здійснювати зміцнення здоров’я та підвищення фізичної та психічної підготовленості.
Яке «правильне» лікування натще?
Існує кілька індивідуальних критеріїв прийняття рішення проти чи проти конкретного терапевтичного методу голодування. Кожен повинен спочатку запитати себе, скільки їжі він може і без чого хоче обійтися. Мета поста також повинна зіграти свою роль. Деякі відомі ліки від посту з першого погляду:
Як діє терапевтичне лікування натще?
Всі терапевтичні методи лікування натще характеризуються трьома фазами: фаза полегшення, фаза голодування та фаза нарощування. Фаза полегшення служить для підготовки органів травлення до зменшення їжі та запобігає їжі, головному болю та іншим неприємним побічним ефектам позбавлення їжі. Фаза голодування починається з ретельного очищення (очищення товстої кишки). Дозволена пісна дієта подається до їжі. Вживання великої кількості рідини є частиною всіх постів. Фаза розвитку починає порушувати піст. Після цього настає один або кілька днів нарощування, протягом яких шлунок і кишечник повинні пристосуватися до нормальної травної діяльності.
Що ще належить до терапевтичного лікування натще?
Супутніми заходами при лікуванні натщесерце є такі терапевтичні елементи, як обгортання тіла, пітні пакети, масаж або ванни для стимулювання обміну речовин та виведення шкідливих речовин через шкіру. Також м'який рух (Піші прогулянки, плавання) є центральним елементом терапевтичного лікування натщесерце. Дихальні вправи допомагають виводити шкідливі речовини через легені. Як цілісне "ліки для тіла та душі", сучасні засоби лікування також спираються на духовні пропозиції, такі як медитація, цигун та інші техніки релаксації. Також є можливості щодо порад з питань харчування та, якщо потрібно, психологічних дискусій.
Чи є побічні ефекти терапевтичного лікування натщесерце?
На початку посту ви можете відчути голод, але це дуже швидко вщухне. Це забезпечується очищенням товстої кишки та зміною метаболізму. Головні болі, легке запаморочення або втома також можуть спочатку трохи ускладнити життя. Пияцтво та відволікання уваги є ефективними протиотрутами. Дуже бажаним побічним ефектом є "високий піст". Це відбувається через 3-4 дні і спричинене підвищеним вивільненням гормону щастя серотоніну з одночасним зниженням гормону стресу кортизолу. A Дієта для схуднення терапевтичне голодування не є, хоча певна втрата ваги є одним із побічних ефектів.
Як довго і як часто ви можете поститись?
Лікування натще, як правило, триває від 7 до 21 дня. Більш тривалі голодування (28 днів) відбуваються лише під суворим наглядом лікаря та в певних випадках. Почати 7-денний піст - це звично. Завжди бажано проконсультуватися з лікарем або альтернативним лікарем. Він може допомогти вам вибрати підходяще лікування та дати рекомендації щодо тривалості. Має сенс постити один-два рази на рік.
Що пропонує терапевтичне лікування натще в клініці або готелі?
Якщо вам слід голодувати за рекомендацією лікаря через важку хворобу, найкраще вибрати перебування у спеціалізованій (голодній) клініці. Тут основна увага приділяється медичній підтримці з відповідними терапевтичними заходами. Йдеться насамперед про лікування або полегшення захворювання. Така відпустка на час голодування зазвичай триває довше, ніж профілактичне голодування.
Профілактичне голодування для підтримання загального стану здоров’я або повторне голодування для поліпшення існуючих проблем зі здоров’ям часто проводиться в атмосфері оздоровчого готелю. Тут теж є терапевтична підтримка, але це поєднується із зручностями відпочинку. Повсякденне життя далеко, а необхідне розслаблення легко. Всі супровідні заходи доступні на місцевому рівні та без великих відстаней, компанія однодумців допомагає вам наполегливо.
Ви також можете постити вдома?
Ті, хто вже практикується і знає "свій" план посту, можуть легко поститись до 14 днів у своїх чотирьох стінах. Слід зазначити, однак, що виписка потребує певної рутини, а супутні заходи повинні бути добре спланованими та здійснюватися професійно. Вправи на рух і розслаблення не є проблемою вдома. У будь-якому випадку слід вибрати максимально вільний від напруги час (наприклад, відпустка), щоб врахувати психічний та духовний аспект терапевтичного голодування.
Ви можете використовувати a Оздоровчі канікули книга: