Відправляй свою печінку на канікули Віталь

Наш найважчий орган потребує оздоровчої програми, щоб він завжди міг нормально функціонувати.

Наша печінка - це дуже зайнятий орган, який виконує широкий спектр завдань: він регулює метаболізм жиру, цукру та білків, зберігає важливі поживні речовини, такі як цукор, вітаміни та мінерали, фільтрує шкідливі патогени та забруднювачі з крові, ловить токсичні речовини та перетворює їх у речовини подібно сечовині і виробляє жовч для травлення. Орган - це найбільша залоза в організмі. Він виробляє близько одного літра жовчі на день для перетравлення жиру та для засвоєння жиророзчинних вітамінів. Ви не змогли б засвоїти десерти без жовчної кислоти. Він також знищує мікроби та пухлинні клітини.

Він важить близько півтора кілограмів, знаходиться в нашому правому верхньому відділі живота і є найважливішим метаболічним органом в організмі. Його 120 трильйонів клітин працюють день і ніч на службі обміну речовин і контролюють понад 500 життєво важливих біохімічних процесів. Печінка піклується про цей травний марафон спокійно. Навіть якщо 70 відсотків ваших клітин гинуть, решта 30 відсотків беруть на себе безліч проблем без будь-яких проблем. Але ці працьовиті працівники також потребують регулярного відпочинку та догляду. Ось шестиступеневий процес детоксикації, щоб забезпечити безперебійну роботу органу, зміцнити ваш метаболізм здоровим способом та допомогти вам у детоксикації.

Можливі ознаки захворювання печінки:

підвищення показників печінки
сильний свербіж шкіри
білі знебарвлені нігті
помітно червоний язик
темна кольорова сеча
Втома і виснаження
Біль у правій верхній частині живота
плямисте почервоніння долоні

Детоксикація печінки

Найважливіший детоксикаційний та видільний орган у людини потребує режиму очищення у вигляді детоксикації приблизно кожні три місяці, що звільняє організм від важкої, неперетравної та поганої дієти, алкоголю, ліків та токсинів навколишнього середовища. Негативні речовини, зокрема, виводяться з організму через жовч та нирки. Жирова печінка, фіброз печінки, захворювання печінки та цироз печінки - лише деякі з багатьох можливих наслідків надмірно напруженого органу.

Порада: Тепле, вологе обгортання печінки особливо ефективно для цього. Наповніть грілку гарячою (не киплячою!) Водою, оберніть її вологою лляною тканиною і покладіть на живіт нижче правої грудної клітки. Накрити сухим рушником і вовняною ковдрою. Нехай тепло працює близько години. Використовуйте цю теплову терапію щодня протягом тижня, бажано ввечері. Ефект: Через підвищену температуру в цій області процеси детоксикації та регенерації протікають швидше. Обгортання печінки слід поєднувати, також пиючи чай протягом тижня: Змішайте 20 г листя артишоку, 20 г кропу, 10 г деревію, 5 г кореня аїру, 2 г чистотілу і 2 г чорнобривців. Заваріть дві закусочні чайні ложки сухих лікарських рослин, що є в аптеці, чашкою гарячої води і дайте чаю настоятися протягом семи хвилин, накривши. Просійте чай один раз і випивайте дві-три склянки його щодня перед тим, як їсти.

Домашні засоби для ефективного очищення печінки

Правильна дієта сприяє детоксикації

Здорова, оптимально функціонуюча печінка потребує повної порції клітковини, вітамінів та мінералів щодня. Сік з червоної смородини зі 100-відсотковим вмістом фруктів із магазинів здорової їжі особливо сприяє печінці. Якщо є можливість, приймайте по одній склянці щодня натщесерце. Якщо це занадто кисле для вас, ви можете перейти від 200 до 250 грамів сирих овочів на день. Наступні продукти зокрема зміцнюють печінку: помідори, морква, буряк, капуста, брокколі, огірок та брюссельська капуста. Так само ефективно: лляне масло. Найкраще приймати по 2-3 ложки лляної олії на день перед їжею.

Не забудьте випити

Як і нирки, печінка потребує постійного очищення. Тільки тоді він може виконати свої метаболічні завдання на сто відсотків. Тому пийте по два з половиною-три літри щодня. Наступні продукти харчування особливо ефективні для прискорення процесів перетворення та деградації органу: вода з низьким вмістом вуглецю, несолодкий трав’яний чай та фруктові або овочеві соки, розведені негазованою водою. Високий вміст вітаміну С у грейпфрутовому соку також є дуже ефективним біокаталізатором для печінки, він сприяє детоксикації. Але будьте обережні: грейпфрутовий сік не поєднується з багатьма препаратами. Уникайте зеленого та чорного чаю та кави, вони просто уповільнюють прибирання.

Використовуйте лікарські трави

Захисник печінки (мед.: Гепатопротектор), за перевагами, знаходиться поруч із кульбабою, молочницею, ботанічно Silybum marianum. Його діюча речовина силімарин (наприклад, в «Легалон форте» та «Легалон Протект» з аптеки) стимулює регенерацію клітин печінки. Водночас він стабілізує їх мембрани, так що токсичні забруднювачі не можуть проникати в клітини і руйнувати їх. Також силімарин є радикальним поглиначем, який зміцнює печінку і повертає її в рівновагу в разі збоїв. Ще однією лікарською рослиною з печінковою індикацією є артишок (бот.: Cynara scolymus, наприклад, у "Hepar SL forte"; аптека). Його екстракт регенерує печінку, сприяє кровообігу, стимулює поділ клітин, мобілізує ваші запаси енергії та стимулює потік жовчі.

Ці кошти не пропонують підтримки

Уникайте стресів

Прислів'я "воша, яка може перебігти вашу печінку", показує, що цей травний орган порушує свої функції від стресу. Особливо, якщо стан стає постійним. Тому здорова печінка завжди включає послідовне управління стресом з невеликими втечами від повсякденного життя, регулярним відпочинком та правильним харчуванням. Ви отримуєте підтримку завдяки йозі пальців: покладіть руки на стегна, долоні вгору. Покладіть кінчики великого і середнього пальців один на одного і міцно натисніть. Зігніть вказівний палець, розтягніть кільце і мізинець і утримуйте напругу 30 секунд. Повторюйте вправи десять разів на день.

Остерігайтеся, вороги печінки!

Їжа з наступними добавками є отрутою для печінки та її клітин печінки: цукор, біле борошно, насичені жири (особливо в м’ясі), консерванти, барвники, підсилювачі смаку, алкоголь, занадто багато жиру в раціоні (наприклад, у чіпсах, картоплі фрі, Готові страви або кондитерські вироби). Занадто багато ліків, миючих засобів з наночастинками та консервантів для деревини також можуть завдати шкоди печінці.

Робіть користь для здоров’я та запобігання хвороб

Ви жили занадто добре кілька місяців - ферменти у вашій печінці можуть бути неврівноваженими. Типові симптоми включають: метеоризм і легку нудоту після їжі. Порада: Зверніть увагу на нежирну, збагачену клітковиною та здорову дієту, уникайте алкоголю та зменшуйте стрес.
Кожна третя жінка старше 40 років страждає на хронічне захворювання печінки: жирову печінку. Окрім алкоголю, роль у розвитку відіграє зловживання наркотиками, тваринні жири, ожиріння або діабет. Симптоми: Приблизно через 30 хвилин після їжі ви відчуваєте втому і відчуваєте легкий тиск у правій верхній частині живота. Єдине лікування, яке обіцяє допомогу: усунення причин.
Віруси можуть запалити печінку. Залежно від збудника захворювання запалення печінки називається гепатитом А, В, С або Е. Симптоми часто такі самі, як симптоми грипу. Терапія: Існує вакцинація проти гепатиту В.
Якщо гепатит і жирова печінка не вилікувати, може розвинутися цироз печінки. Тканина печінки перетворюється на сполучну тканину, клітини руйнуються. Ризик раку різко зростає. Вам слід звернутися до лікаря і попросити його оглянути вас.

Допомога при проблемах зі сном

Секрети щасливих пар

Очищення солями Шюслера

Допомога при проблемах зі сном

Секрети щасливих пар

Очищення солями Шюслера

Очищення організму: як правильно провести детоксикацію