Забронюй Мій здоровий ноутбук для схуднення худнути і залишатися стрункою без позбавлення, Андре,
Андре, Марі-Лор
Ніблер, який їсть у будь-який час? Дівчина із завищеними книгами, яка щось їсть? Гурман, який їсть трохи забагато? Щоб схуднути, позбавити себе - не рішення! Ці зайві кілограми обумовлені не лише калоріями, а особливо харчовою поведінкою! Рішення ? Харчова збалансованість. Без позбавлення і суєти, але здорове харчування для схуднення !
У програмі:
- Основи збалансованого харчування: збалансоване та добре структуроване харчування з низьким глікемічним індексом, із здоровою їжею з низьким вмістом насичених та нерафінованих жирів ...
- Аналіз її харчової поведінки (гризун, дівчина, яка погано їсть, жадібна) та рішення: здорові перекуси, вибір здорових готових до вживання, потурання, залишаючись легким ...
- 3 тижні персонального меню для схуднення, заснованого на збалансуванні їжі, з надзвичайно простими, легкими та смачними рецептами, без позбавлення !
- Новий спосіб схуднення та здоровий спосіб життя, спортивні заняття для підвищення вашої втрати ваги та ліплення фігури, а також всі поради щодо їжі, щоб уникнути йойо, керувати вашою тягою та потурати собі, не відчуваючи провини !