Відстеження їжі - правильний підрахунок калорій і поживних речовин - Кекейс Даніель
Точна інформація про калорії, жири, білки або вуглеводи не тільки цікава для зменшення жиру в організмі, але й для того, щоб забезпечити організм достатньою кількістю енергії навколо вправи.
Почуття голоду часто може ввести нас в оману, тому почуття голоду та ситості сильно відрізняються від людини до людини, а іноді і до питання звикання. Ось чому багато людей споживають занадто багато енергії, незважаючи на здорову дієту, і не можуть зменшити свою вагу.
Часто не вистачає знань про те, скільки поживних речовин насправді міститься в їжі.
Відстеження їжі не повинно здійснюватися протягом усього життя, але воно дає багато знань про поживні речовини в їжі.
На семінарі ми обговорюємо:
- - Які програми існують (переваги та недоліки)
- - Вступ до операції
- - Уникнення помилок вимірювання та введення
- - Економте час під час відстеження
Будь ласка, зареєструйтесь по телефону, WhatsApp або скориставшись контактною формою.
Я радий отримувати запитання, пропозиції та запити на семінар!