Виглядайте молодше без ботокса - це Віваліто - здоров’я
Ви можете навчитися бути молодими.
Пікассо придумав прекрасну приказку: Молодість не має віку, що означає: Ви можете бути молодим у будь-якому віці. І він точно не думав про ботокс, наповнювачі тощо. Сам Піка Сосо був гарним прикладом юнацької енергії до старості: до незадовго до смерті у віці 91 року його творча сила була незламною, і він виглядав на роки молодшим. Для такого виняткового художника, як Пікассо, ймовірно також застосовуються інші стандарти, коли мова йде про старіння. Але також і для звичайних смертних: Ви можете навчитися бути молодими.
Як виглядати молодшою, ніж ти є
Той, хто вважає, що головним чином зморшки змушують вас виглядати старими, помиляється. Зморшки чіткі, як річні кільця, які свідчать про те, що ви пройшли двадцять. Але скільки років вас цінує ваше оточення, також залежить від ряду інших факторів. І - хороші новини - від тих, на кого можна вплинути. Важливим є загальне враження, яке справляє людина, а не стільки деталі. І коли вся упаковка стає такою молодою, зморшки стають менш важливими. Це три основні критерії молодої харизми:
Рухливість - тіло виявляє, скільки нам років
Нерухомість є першою причиною старіння. Той, хто з працею піднімається з крісла, із стогоном піднімається сходами, нахиляється до чогось у повільному темпі, все одно може мати стільки ботоксу на обличчі - він все ще виглядає старим. Тому що молоді люди рухаються невимушено і еластичні. Це зменшується з роками, головним чином тому, що тіло починає руйнувати м’язи приблизно з тридцяти. Менше м’язів означає меншу силу, тому важче рухати власну вагу тіла. Однак це не обов’язково, оскільки цілеспрямоване тренування може підтримувати і навіть покращувати м’язи. Численні дослідження показують, що м’язи можна тренувати в будь-якому віці. Ви також можете зберегти значну частину своєї мобільності до старості. Найдавнішим доказом є стародавні йоги в Індії, яким без проблем покласти ноги за голову.
Ходити вертикально - бути молодим - це питання постави
Це стосується не лише психічного ставлення, але й конкретно фізичного ставлення. Вам потрібно оглянути один раз навколо: Навряд чи хтось із старих людей справді стоїть або ходить вертикально. Згорблена поза - типовий сигнал того, що ви буквально пройшли багато років під своїм поясом. Причинами цього можуть бути ортопедичні проблеми та природні процеси старіння, але і тут розлад м’язів та зменшення рухливості відіграють важливу роль. Якщо ви хочете виглядати молодше, вам слід свідомо працювати над вертикальною поставою: зміцніть відповідні м’язи за допомогою цілеспрямованої фізичної підготовки та виконайте додаткові вправи для випрямлення. У разі сумнівів за допомогою фізіотерапії і, наприклад, таких методів, як Олександрова техніка, Фельденкрайс або Рольфінг. Зігнута поза також може бути вираженням внутрішньої пози («це все одно не має значення»). І це підводить нас до третього пункту.
Це питання розуму - якщо ти почуваєшся молодим, ти виглядаєш однаково
Альберт Швейцер сказав: Молодість - це не етап у житті, а ставлення розуму. Як він правий. Тому що молоді люди просто відрізняються в своїх головах від старих. Той факт, що юнацька ірраціональність поступається місцем зростаючої зрілості, безумовно, позитивний. Але з роками ми часто втрачаємо такі якості, як ентузіазм, допитливість, оптимізм та заповзятливість. Бути молодим - це готовність зануритися у щось усім своїм серцем, пізнати та випробувати нові речі. Безумовний погляд вперед також молодий. Легко сказати, коли попереду десятки років. Але навіть у 70 років ви можете з ентузіазмом ставитись до цілей, вирішувати нові речі, братись за справи і доглядати їх. Ті, хто може підтримувати це на зв’язку, підтримують зв’язок зі своїм внутрішнім, молодим «я» і почуваються молодими. І той, хто почувається молодим, теж виглядає так.