Виявлений грибок товстої кишки - потрібна допомога при протигрибковій дієті - шлунок і кишечник - med1

Привіт шановний форум,

виявлений

Зразок стільця показав мені, що тиждень тому у мене занадто багато грибків у кишечнику.

Я звернулася до лікаря, бо кілька тижнів страждала від постійних газів і відчуття ситості. Крім того, у мене постійно виникало печіння при сечовипусканні та свербінні в животі (але це не була інфекція сечового міхура, я потім підозрював лікування вагінальним грибковим кремом, він трохи покращився). Крім того, я дуже часто (але насправді, відколи пам’ятаю) тяга до солодощів, і мені важко поміркувати себе.

Але що насправді результатом є переповненість кишечника грибками, я б якось не підозрював, і симптоми в цей момент знову зникли.

Зараз я читала, які симптоми може продовжувати викликати такий грибок, і задаюся питанням, чи не було у мене цього тривалий час, адже у мене є інші скарги (втома, перепади настрою, інфекції сечового міхура, проблеми з пазухами, сухість у горлі) підійде - я їх не завжди маю, але роблю так часто і давно.

Цукерки роблять проблему роками - я насправді не вживаю нездорову їжу (слідкуйте за цільнозерновими продуктами, звичайними фруктами та овочами, не надто багато м’яса, мало готових продуктів тощо), але я просто з’їдаю занадто багато солодощів - одна плитка на день обов’язково спрацює . Я нормальної ваги (1,67 м, переважно в межах 56-58 кг за останні 15 років).

У будь-якому випадку - мені зараз доводиться лікувати ністатином 25 днів (вранці/ввечері по 1 таблетці), і, на думку лікаря, я повинен якомога менше зменшувати "біле борошно та цукор". Але більше вона не сказала. Зараз я зробив невелике дослідження і знайшов більш докладні рекомендації щодо того, що їсти. Я досі не впевнений у таких продуктах:

Хліб: Я виявив, що хліб із закваски був би нормальним (якби його виготовляли без додавання солоду). З іншого боку, там сказано, що хліба, виготовленого на заквасці або з дріжджами, слід повністю уникати. Що з цього відповідає дійсності та які сорти хліба ставляться під питання?

Квашена капуста: раз дозволено, раз не дозволено.

Зерно: чи цільнозерновий овес і цільнозернові макаронні вироби в порядку? Наприклад, мати вдома цільнозернові вівсяні пластівці та макарони з цільнозернового спельти.

Стевію іноді дають як альтернативу солодкості. Це справді нормально? Я не маю наміру весь час щось підсолоджувати, але якщо це повинно бути (наприклад, можливість використовувати натуральний йогурт з мінімальною солодкістю) - це добре з стевією? Я ніколи раніше цим не користувався. Коли ми говоримо про солодкість: темний шоколад з 90% какао має дуже мало цукру на 25 г у порівнянні зі звичайним шоколадом (2,7 г - на барі). Як ви думаєте, трохи це нормально час від часу?

Коров’ячі молочні продукти: я досить часто читаю, що молоко, кварк, йогурт тощо будуть нормальними; але з одного боку вони "заборонені". Що тут не так? Я думаю, було б чудово, якби я міг їсти ці речі. все одно буде дійсно важко.

Яблука: Чи добре сорти яблучного сорту?

Було б чудово, якби хтось знав їх шлях і, можливо, міг дати мені ще кілька порад. Я усвідомлюю, що це, як правило, має бути початком певної зміни дієти, тому що стільки солодощів так чи інакше не є здоровими, незалежно від того, що я ще їм. Але це буде для мене дуже важко.

Можливо, у вас теж є ідеї смачного сніданку? Треба визнати, я не можу нічого зробити з ковбасою та сиром вранці, і вранці це здається справді огидним. Я коли-небудь їм різні хліби з непросіяного борошна з Нутеллою або джемами (обидва зараз пропущені, як і мед). Я також не люблю фрукти або кварки вранці, і фруктів слід уникати. Але, чесно кажучи, я насправді не маю ідеї, що їсти, крім хліба з маслом або хліба з вершковим сиром, якщо це взагалі можливо.

До речі, я не переношу лактозу, і, на жаль, тільки зараз помітив, що ністатин містить лактозу. Мені доведеться перевірити, чи можу я це терпіти, і провести деякі дослідження, щоб дізнатись, чи можу я знайти точний вміст лактози - але якщо це не спрацює, ви вважаєте нормальним додати до нього таблетку лактази?

Тож - можливо, у вас є ще кілька пропозицій і пропозицій щодо того, як я можу пережити 25 днів і що ще я можу розглянути.

Я, звичайно, скористаюся ниткою, щоб трохи вити - сьогодні я знову взяв її в шоколадному дусі, насправді по-дурному, але я подумав перед тим, як це насправді почнеться завтра. До побачення, улюблений шоколад. Але я радий, якщо щось зміниться в цьому плані.