Військова дієта, плюс і мінус Click mobile
Блискавичні дієти можуть допомогти вам досягти бажаної ваги за дуже короткий час. Якщо ви хочете скорегувати свою фігуру до свят, спробуйте військову дієту.
Взагалі, фахівці рекомендують уникати такого типу дієти, оскільки в довгостроковій перспективі це дисбалансує активність в організмі та послаблює імунітет. Такі ремені, як військова дієта, що тримаються кілька днів як книга, можуть допомогти вам виграти боротьбу із зайвими кілограмами. У цьому лікуванні, яке триває лише 3 дні, дозволено використовувати калорійні підсолоджувачі, чаї, чорну каву, спеції, лимонний сік, а також морозиво або солоне печиво. За цей час значна частина надлишкового жиру може бути усунена, метаболізм прискорений, і організм набуває стабільну дозу енергії завдяки детоксикаційному ефекту, який надає дієта. Незважаючи на назву, дієта не може бути пов'язана з дієтою, прийнятою військовослужбовцями.
ДЕНЬ 1
СНІДАНОК: рекомендується з’їсти 1/2 грейпфрута та 1 скибочку тосту з 2 чайними ложками арахісового масла (мигдаль, волоські горіхи або кокосове горіх). Ви також можете випити 1 чашку кави або чаю.
ЛАНЧ складається з 1 1/2 тонни дієтичного бутерброда та 1 чашки кави або чаю.
ВЕЧЕРЯ: 80 г нежирного м'яса, 1 склянка вареної зеленої квасолі без олії, 1 склянка морозива, 1/2 банана та 1 яблуко.
ДЕНЬ 2
Сніданок: з’їжте 1 яйце, 1 банан та 1 скибочку тосту.
ЛАНЧ означає 1 варене яйце, 1 склянку сиру та 5 сухарів.