ВИКЛИК 21 день ГЕРБАЛІФ! Тонкі та красиві цілі

. Хто мене любить, йдіть за мною?

Я пропоную вам виклик, який я також буду виконувати .

Ось програма:

Сніданок:

1 ВЕЛИКЕ СКЛО ВОДИ з 2 кришками алое

1 ЧАШКА термоелектричного напою: 1 совок (HTC) у 250 мл гарячої води

1 ШЕЙК: 250 мл рідини (соєве молоко, рис, дрібний, лісовий горіх та ін. Фруктовий сік, сир, компот) + 2 ложки F1/1 ложка PDM + фрукти в або поруч із ними залежно від вашого смаку та вашого голоду

Снек-бар, сир, грецький йогурт, сухофрукти або свіжі фрукти.

Обід:

1 ВЕЛИКЕ СКЛО ВОДИ

1 ШЕЙК: 250 мл рідини (вода, соєве молоко, рис, дрібний, лісовий горіх тощо. Фруктовий сік, сир, компот) + 2 ложки F1/PDM формули1 + фрукти в або поруч відповідно до вашого смаку та вашого голоду

Закусочні, сир, грецький йогурт, сухофрукти або свіжі фрукти.

2 ВЕЛИКІ СКЛЮКИ ВОДИ

Барвиста та збалансована їжа, тобто трохи крохмалю + багато овочів + біле м'ясо (бажано) або риба

1 л термоелектричного напою з 2 ложками HTC та необов’язково 1 ковпачком алое, якщо хочете, і 1,5 л води, в якій немає нічого, щоб випити протягом дня! Якщо ви зголодніли після шейкера, не їжте крохмалистої їжі, а щось із білком і, перш за все, не забувайте про 2 обов’язкові закуски!

трохи спорту . щоб усунути калорії і почуватись добре !

І я вам рекомендую . кімната, де я з великим задоволенням займаюся спортом, - це фітнес-парк Qwartz:

Приєднуйся до мене, щоб стерти ці прокляті кілограми…. разом буде простіше, і ми можемо мотивувати себе .

Я залишаюсь у вашому розпорядженні щодо будь-яких додаткових запитів ....

Поцілунки
Од Каролайн

Поділитися дописом "ВИКЛИК 21 день ГЕРБАЛІФ."

---