Вікторія Бекхем, завжди у формі зі смаковою дієтою
Голлівудські діви дотримуються дієти, рекомендованої дієтологом Девідом Кацем (фото). Дві найкрасивіші жінки у світі, Вікторія Бекхем і Кеті Холмс, підтримують свою фігуру за допомогою ароматерапії. Дружина Девіда Бекхема відновила свою форму лише через кілька тижнів після пологів, а половина Тома Круза тим самим методом схудла, ставши матір'ю. Обидві знаменитості схудли, використовуючи "Ароматизований дієтичний фокус" Девіда Каца.
Суміш багатьох смаків надмірно стимулює апетит
"Ми всі знаємо, що нам потрібно менше їсти, щоб схуднути. Але чому ми маємо спокусу з’їсти цілу пачку печива замість одного? І чому до нас не доходить кілька картопля фрі? »- дивується доктор Кац. Здається, величезна кількість ароматів у сучасних дієтах надмірно стимулює наш апетит. Стільки ж солі та цукру в мішку чіпсів можна знайти в одному із крупами. Дієта заснована на простому принципі: не слід змішувати занадто багато смаків, а їсти продукти з якомога меншою кількістю інгредієнтів. "Чим довший список інгредієнтів у їжі, тим більше прихованих ароматів стимулюють наш апетит", - додав Кац. Лікар твердо впевнений, що його дієта допомагає тілу досягти точки, коли йому потрібно лише те, що ми йому даємо. "Хоча різноманітність ароматів стимулює апетит нашого мозку, повторення ароматів блокує його", - сказав він.
Траур у румунському спорті! Колишній тренер з бойових дій, жертва пожежі в ATI П'ятра Нямц
Президентські вибори в Молдові, тур 2. Черги на виборчих дільницях за кордоном. Оновлення в режимі реального часу
Пожежа виникла в Галаці, ні через день після трагедії в П'ятрі-Неам. Двоє людей загинули
Лікування в три етапи
Перший етап дієти триває чотири тижні, і протягом цього періоду вживаються однакові аромати під час кожного прийому їжі. Наприклад, у той день, коли у вас тема чорниці, ви можете їсти чорничний пиріг на сніданок, чорничний салат на обід і свинину з чорницею на вечерю. Дієта не виключає жодної їжі, але зберігає незмінний смак протягом дня.
Протягом наступних двох тижнів (другий етап) їжа повинна включати більше смаків. Замість того, щоб використовувати лише один протягом дня, у вас буде різний смак під час кожного прийому їжі. Наприклад, якщо лимон був основним для сніданку, це буде базилік на обід, а ви закінчите день помідорами.
Не поєднуйте різні страви!
Ідея всієї дієти полягає в тому, що не слід їсти різну їжу. Солодощі, солона або гостра їжа дозволяються, але не змішуються між собою. Наприклад, не добре снідати підсолодженим медом, а в обід з’їсти яйце з грінками. Інші речі, які не можна поєднувати під час дієти: м’ясні бутерброди та цукрові напої, солоні яйця з варенням. Такі поєднання можуть порушити апетит. Після шести тижнів дієт третя фаза є найпростішою, і ви звикнете до неї дуже швидко.
Ви можете схуднути до 16 фунтів
Дієтолог Кац стверджує, що завдяки ароматерапії ви худнете повільно, але впевнено. Крім того, ви позбудетеся від непотрібного безладу. Також здається, що цей засіб також гарантує лікування безсоння, пом'якшує шкіру та оживляє статеве життя.