Вимірювання BIA; Практика для спортивної медицини та харчові поради
Тренувальний та/або дієтичний план може бути адаптований і таким чином оптимізований шляхом коригування деяких параметрів.
Таким чином, можна збільшити обсяг та інтенсивність тренувань і регулювати кількість калорій та співвідношення вуглеводів, жирів та білків у дієтах. В ідеалі м’язова маса збільшується, а відсоток жиру зменшується.
Однак організм часто втрачає воду та м’язову масу під час краш-дієт та надмірних тренувань!
Ми справді невпевнені в собі, коли, незважаючи на гарну дієту та фізичні вправи, ваги нещадно вказують на збільшення ваги. Ми неминуче задаємо питання: чи справді м’язи важчі за жир?
Ось чому я вирішив задокументувати та відстежувати наслідки моїх тренувань та наведених порад щодо харчування.
Окрім шкали та рулетки для окружності живота, рук та ніг, я використовую професійний прилад BIA з дуплексним та сегментним вимірювальним модулем.
На основі виміряних параметрів програмне забезпечення відносно точно обчислює склад тіла та стан клітин. Ці значення широко порівнювали з іншими методами у здорових пацієнтів і виявилися придатними для документації.
Хоча перше вимірювання вже дуже цікаве, саме прогресивне вимірювання дає інформацію про дотримання бажаного напрямку!
Особливістю цього програмного забезпечення є те, що ви можете порівнювати його з однодумцями ... Якщо я занадто товстий, я в кращій формі, ніж інші у своєму віці та ваговій категорії? 🙂
Тут (КЛІК) Я маю звіт про досвід із семінару з доктором Продавець сиру створений.
Додаткову інформацію можна отримати безпосередньо у виробника за цим посиланням (натискання на посилання нижче відкриває нову вкладку або нове вікно відповідного постачальника):