Вимірювання ожиріння - Harmonie Prevention місце для профілактики Harmonie Mutuelle & Dossiers

Як правило, існує один або навіть два інструменти, як відомо, для діагностики ожиріння. Однак є й інші, кожна з яких має свою корисність.

ожиріння

ІМТ або індекс маси тіла: це найвідоміший та найуживаніший. Його можна обчислити, розділивши вагу на висоту в квадраті, тобто помножену на себе. Отже, у чоловіка 1,75 м і ваги 95 кілограм ІМТ становить 31. Ми вважаємо, що здорова вага відповідає ІМТ від 18,5 до 25. Між 25 і 29,9 ми говоримо про надмірну вагу. Вище це ожиріння. А коли ІМТ перевищує 40, це називається хворобливим, що означає, що рівень смертності значно зростає. Отже, простий інструмент, але неповний. Оскільки ІМТ не враховує склад тіла (жиру, м’язової маси тощо) або розподіл жиру. Наприклад, спортсмен може мати ІМТ більше 30 через свою м’язову масу, не страждаючи ожирінням. Отже, саме тут відбувається вимірювання талії.

Розмір талії: Найнебезпечніший жир для нашого здоров’я - це жир, який накопичується навколо нашої талії. Таким чином, вимірювання окружності талії дає змогу визначити, чи існує ризик для здоров'я чи ні. В Європі довідковий показник становить 80 см для жінок та 94 см для чоловіків (стандарти Міжнародної федерації діабету). Крім цього, ми говоримо про ожиріння живота.

Співвідношення талія/стегна: цей інструмент, який полягає у поділі окружності талії на окружність стегон, дозволяє знати, як жир розподіляється по тілу. Цей коефіцієнт вважається занадто високим, коли він перевищує 1 для чоловіків та 0,85 для жінок. Отже, цими трьома інструментами просто користуватися, але є ще один, який вимагає перегляду лікарської скриньки: аналіз крові. Точніше, це дозволить виявити можливий ризик діабету (наприклад, високий рівень цукру в крові), серцево-судинних захворювань (рівень холестерину ЛПВЩ) тощо.


Джерела

- Огляд та оцінка програм профілактики та догляду (INSERM)
- Вищий орган охорони здоров'я (HAS)
- Європейська рада з питань продовольчої інформації (EUFIC)