Вимірювання швидкості основного метаболізму - поля руху

За допомогою вимірювання дихальних газів та подальшого аналізу ваша потреба в калоріях точно визначається. Ці знання дозволяють нам розрахувати мінімальну кількість споживання калорій, яка вам потрібна, та оцінити ваші індивідуальні харчові звички.

На додаток до основного рівня обміну речовин існує рівень обміну родової діяльності, який у кожної людини різний залежно від тяжкості роботи. Якщо ви намагаєтеся схуднути, важливо лише зменшити навантаження. Кількість калорій, необхідна для базового обміну речовин, повинна споживатися далі при схудненні, щоб метаболізм залишався активним. Це запобігає так званий ефект йо-йо при схудненні. Знання базового рівня метаболізму також допомагає активним спортсменам набирати або втрачати вагу тіла, наприклад, готуватися до змагань (триатлон, бойові мистецтва, культуристи).

Вимірювання проводиться лежачи в спокійних умовах навколишнього середовища. Будь ласка, перед вимірюванням 12 годин тверезий (Вода дозволена) та остання спортивна одиниця повинна бути 24 години тому. Таким чином, вимірювання рівня основного метаболізму є розумною вимогою для вашого планування харчування. Під час оціночної співбесіди процес займає приблизно. 90 хвилин.

Корисним доповненням є вимірювання оптимального діапазону метаболізму жиру в умовах стресу з діагностикою ефективності (спіроергометрія).

Ваша перевага в деталях:

Точне вимірювання індивідуального споживання калорій при різних навантаженнях ("вимірювання замість оцінки")
Визначення базальної швидкості метаболізму для стійкого схуднення ("негативний енергетичний баланс"!)
Індивідуальні рекомендації щодо навчання на основі фактичних поточних показників ("ми підберемо вас там, де ви перебуваєте")
Визначення оптимальних тренувальних зон для зниження ваги, метаболізму жиру та здоров’я ("більше не потрібно порожніх тренувальних одиниць")
Довготривале та здорове зниження ваги ("Більше ефекту йо-йо")