Винна дієта запобігає набору ваги - обсерваторія Прахова
Хороші новини. Вчені встановили, що вино, яке вживається регулярно, може запобігти набору ваги. І коли ви замислюєтесь над тим, якими складними рецептами дієтичних соків користувались люди, особливо знаменитості, щоб підтримувати фізичну форму, коли вони могли, на щастя, насолодитися келихом вина з друзями в клубі.
Згідно з новими дослідженнями, вино не втрачає вагу, але воно може допомогти вам підтримувати форму і зовсім не набирати вагу вчасно, надзвичайно важлива річ, якщо подумати про те, скільки проблем лише думка, яку ми могли б поставити на собі більше ніж потрібно. Очевидно, ніхто не каже, що ти можеш випити пляшку і вже в добрі дні виглядати як Кейт Мосс, а також що ти можеш їсти бачок з морозивом, поки ти тримаєш при собі пляшку каберне. Але в помірних кількостях по одній склянці на день вино може позитивно впливати на наш метаболізм.
Свідчення про чудодійні властивості вина також чудові. Зокрема, фахівці, які проводили це дослідження, збирали статистичні дані протягом 13 безперервних років, протягом яких вони ретельно аналізували понад 20 000 людей із нормальною вагою в США. Результати дуже цікаві: з часом жінки, які споживають одну-дві чашки вина на день, на 30% рідше набирають вагу і з часом стають великими, ніж ті, хто не вживає чудодійний лікер. . У той же час у дослідженнях також брали участь жінки, які вживають пиво або пиво, але результати не були такими переконливими, як у випадку з вином.
Результати цих досліджень зовсім не дивно, якщо врахувати, що вино також має загальновідомі переваги сьогодні. А головною його корисною властивістю є багатство антиоксидантів, речовин, що знижують рівень холестерину та артеріального тиску.
Те саме дослідження, яке я представив на початку, виявляє, що жінки, які п'ють вино помірно, але досить часто, їдять менше. Хоча фахівці не можуть коментувати причини, чому це відбувається, можливо, споживачі вина дещо зупиняються під час їжі, щоб насолодитися стравами та виноградним лікером, що означає, що одночасно вони будуть менше їсти. і вони наситяться швидше.
Більше того, вино прискорить обмін речовин, організм споживає більше калорій та енергії, ніж зазвичай, що разом із меншим споживанням їжі призведе до збереження маси тіла та зменшення шансів на несподіваний приріст маси.