Виразка під тиском - профілактичний портал охорони здоров’я
Підтримка незалежності та мобільності
- Не шкодуйте постраждалого занадто сильно. Краще залишити їх у звичній діяльності, навіть якщо вони вимагають часу та зусиль.
- Різноманітний розпорядок дня сприяє розумовій та фізичній спритності.
- Якщо це можливо, підтримуйте звичну послідовність рухів навіть при обмеженій рухливості.
- Регулярно, активно або пасивно (доглядачем) рухайте усіма частинами тіла та суглобами, особливо для запобігання скутості суглобів.
- Тримайте суглоби в максимально природному положенні, якщо довго лежати. Наприклад, вага ніг або ковдри може застигнути щиколотки («еквінус»). Це унеможливлює нормальне катання ніг під час ходьби. М'яка подушка між кінцем ліжка та стопами, яка утримує ноги в прямо витягнутому положенні, може запобігти цьому.
Зниження ризику падіння
- Якщо у вас є розлади зору, переконайтесь, що у вас є найкращі окуляри.
- За потреби використовуйте ходунки.
- Носіть плоскі туфлі на неслизькій підошві.
- Знизьте ризик запаморочення та нестійкої ходи: уникайте препаратів, що погіршують вашу здатність реагувати, таких як заспокійливі або снодійні (за консультацією з лікарем).
- Відпустіть такі захворювання, як порушення кровообігу, діабет тощо. встановити оптимально, приймати призначені ліки точно за вказівкою лікаря.
- Тримайте невеликий запас їжі, щоб вам не довелося виходити з дому, коли там мокрий, сніговий або чорний лід.
- Усуньте небезпеку спотикання та забезпечте більшу безпеку в домашньому господарстві, наприклад, за допомогою поручнів та нековзних килимків у ванній, перил, а також нековзних та рівних сходів на сходах, достатнього освітлення, видалення розсувних килимів.
Догляд за тілом та шкірою
Догляд за тілом та шкірою з урахуванням потреб постраждалих повинен захищати шкіру та тканини та уникати зайвих стресів чи подразнень
Вигідні положення сидячи та лежачи
- Бічні положення: Постраждалу людину повертають в одну сторону приблизно на 30 60 градусів. Тепер більша подушка вбудована в область спини і сідниць, а ноги приводяться в легке крокове положення. Верхня частина ноги також кладеться на подушку в області колін і щиколоток, стопа не повинна звисати. Замість подушок згорнуту ковдру можна покласти від голови вниз за спину і сідниць між ніг.
- Сидячи в ліжку для догляду: Зацікавлену особу розміщують дуже далеко до головного кінця. Поперек згину сідниць кладуть невелику подушку або згорнутий рушник, щоб запобігти ковзанню, коли ви сідаєте. Тепер спинка і кінець ноги «налаштовані». Якщо все ліжко нахилити і вивести в «похилу площину» (голова вгору, кінець стопи вниз), можна досягти зручного положення сидячи. Каблуки повинні бути підкладені трохи вище матраца з подушкою під ікри.
- Зміни позиції: Регулярно змінюючи положення лежачи або сидячи, можна зменшити тиск на ділянки шкіри, які особливо схильні до ризику (наприклад, на сідниці, п’яти). Часто достатньо навіть невеликих змін у положенні, таких як поворот голови або підкладання під неї невеликих подушок.
Як надмірна вага, так і недостатня вага пов’язані з підвищеним ризиком виникнення виразки тиску. Для отримання додаткової інформації щодо рекомендацій щодо дієти при надмірній або недостатній вазі див. Дієта при надмірній вазі та небезпеці: недоїдання та недоїдання.
Використовувану літературу можна знайти в бібліографії.
востаннє оновлений 15.09.2018
Схвалено редакторами порталу охорони здоров’я
Остання експертиза в Університеті. Доз. Пол Сатор До пулу експертів