Вишні - 5 користь для здоров’я - Edumedical

Вишня - 5 корисних для здоров'я

Барвиста, солодка та насичена вишня не тільки смачна, але й надзвичайно корисна. Дієтологи стверджують, що включати вишню в наш літній раціон - це обов’язково, тим більше, що вони мають масу властивостей, які допомагають підтримувати здоров’я.

Тримайте шкіру молодою

Будучи багатим джерелом антиоксидантів та вітамінів A, B і C, вишня запобігає передчасному старінню шкіри та підтримує тканини.

Допомагає у втраті ваги та детоксикації

Завдяки високому вмісту води близько 70%, вишня є чудовим сечогінним, чистим та проносним засобом. Вишневі пояси також рекомендуються хворим на подагру, артрит, запор або ожиріння.

Ідеально підходить для профілактики раку

Показано, що вишневі антоціани зменшують ракові клітини та стимулюють їх руйнування.

Це допомагає нам краще спати

Вишні є природним джерелом мелатоніну, гормону, який допомагає регулювати цикл відпочинку. Відомо також, що він допомагає при депресії.

Для здоров’я серця

Показано, що поліфенол, сполука, що міститься у вишні, є корисним для запобігання утворенню тромбів. Антоціанін також захищає судини від окисного стресу.

---