Вишні, більш ніж ідеальні
Увійти
Створити акаунт
Відновлення паролю
Дієта та фітнес
Це одні з найсмачніших плодів літа. Але смак - не єдине їх надбання, оскільки вони є щедрим джерелом цінних для організму біоактивних речовин.
Якщо їхні солодші сестри, вишні, сидять краще на торті, вони ідеально підходять для серцевини пиріжків, булочок і тортів. Вони освіжають, соковиті і приносять багато користі для здоров’я. Ось лише декілька з них:
Знижує рівень холестерину та тригліцеридів, запобігання серцево-судинним захворюванням, а також появі діабету, показують результати дослідження, проведеного в Університеті Мічигану (США). Завдяки харчовим волокнам пектинам, навпаки, та антоціанідинам (речовини з антиоксидантними властивостями), навпаки, вони запобігають відкладенню холестерину в судинах і утворенню тромбів в артеріях, зміцнюють стінки судин, покращують серцевий ритм і підтримувати постійний артеріальний тиск.
Вони незамінні в дієтах, оскільки вони містять 85% -90% води і лише 30 калорій/100 г. Дослідження, згадане вище, показує, що люди, які з'їдають близько кілограма вишні на день, мають зменшення непривабливих відкладень жиру навколо талії.
Вони дуже допомагають при захворюваннях травного тракту (запор, гастрит, атонія печінки, коліт бродіння та гниття, хронічний гепатит, камені в жовчному міхурі).
Я борюся з анемією та затримкою росту у дітей, оскільки вони багаті вітамінами B1, B2, B3, B6, B9, C і E, а також важливими мінералами, такими як кальцій, калій і фосфор.
Це знімає запаморочення, мігрень і головний біль. Для цього на лоб накладіть припарку з подрібнених фруктів.
Вишневий сироп - хороший засіб від респіраторних захворювань (кашель, грип, лихоманка, фарингіт, бронхіт, плеврит).
Вишневі маски тонізують і знезаражують шкіру; відновити еластичність; боротися з ознаками старості, стригучим лишаєм, веснянками та розацеа; загоює порізи, рани та тріщини на шкірі.