Висівки! Форум для схуднення

Емілі Кейн

велика миша

сотті

бур'ян666

Висівки зазвичай посипають над їжею, щоб збагатити її клітковиною.
Харчові волокна - це вуглеводи, які організм не може використовувати. Якби він міг, ви могли б також зарахувати себе повними калоріями

Ось чому мені здається трохи дивним, коли ви їсте ТІЛЬКИ висівки

Viva Hollandia

Зараз у мене є вівсяні висівки (випадково), але на відміну від згаданого вище Кіе, у мене 348 ккал/100г. Тож «трохи» ще!
Але оскільки я поклав у свою кварку лише 1-2 чайні ложки, це теж не світ. Або хтось може сказати мені, скільки грамів висівок вміщується в одній чайній ложці? Бо я цього навіть зважити не можу.

Тож вівсяні висівки багатші на калорії, я нічого не можу сказати про смак! Знати лише вівсяні висівки.

Червоне сонце Криптону

У пшеничних висівках набагато менше, ніж у вівсяних, наведені харчові значення є правильними, і я б обчислював їх, як вони є на етикетці.

Особисто я не люблю пшеничні висівки, це для мене занадто гірко. Я віддаю перевагу вівсяним висівкам, які я іноді використовую, щоб зробити з них кашу; Я не міг собі уявити, як це робити з пшеничними висівками.

суть

Звичайно, інформація на упаковці є правильною

саме тому, що в ньому так багато клітковини, у ньому ТІЛЬКИ близько 170 ккал на 100 г, а не близько 350 ккал, як "звичайне" зерно

Проблемна дитина

черрілі

З чистої клітковини подобається Вівсяні висівки або насіння бліх до холестерин-Цінності теж зменшити, не радити лікарям. Оскільки це може призвести до поліпів у кишечнику.

Проблемна дитино, мені повільно цікаво, звідки ти взяв свою мудрість, деякі з яких ти поширюєш тут на форумі.: c024: