Вислухай мене, будь ласка - Втрата ваги - Форум - Доктісімо
Вибачте дівчино, я не знаю WW, і, мабуть, я не єдина!
Зробити якнайкраще! І зачекайте, це не кіт року! Тож не напружуйтесь.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Подібні теми
Допоможіть мені, будь ласка
Потрібна інформація. Дайте відповідь мені будь ласка !
Будь ласка, припиніть .
привіт, я не думаю, що ти повинен шалети. Звичайно, це заробляє бали (скільки саме їх у мене немає), але те, що я роблю, коли знаю це заздалегідь, я їду дуже легко в обід, то ввечері в фаст-фуді я їжу без напруги, а наступного дня в обід переробляю легка їжа,
Головне, щоб у вас був добрий вечір
Вибачте Ресееду !
І так, дівчата мають рацію, ми не знаємо кількість балів, але одним з головних принципів дієти є збалансування, коли ви робите прогалини.
Постарайтеся залишатися якомога розумнішими, роблячи при цьому щасливі, і особливо думайте про дуже хороший вечір! Ви будете дуже обережні протягом наступних кількох днів і намагатиметесь набирати бали за наступні страви!
Bizzz і добрий вечір!
Привіт, і тоді, якщо ти займаєшся спортом, це може бути лише чудово. Не треба так опухати, треба ще й розважатися!
На даний момент я не в настрої для їжі, два прийоми їжі з картоплею фрі, один у ресторані, вчора обідній бутерброд, я справді боявся ступити на вагу
Вона позначила мене лише на 100 г, тож нічого страшного, бо тим часом я їв лише помідори, знаючи, що інші страви будуть багатими!
Успіхів вам усім, бізнес
Подібні теми
ДОПОМОЖІТЬ МЕНІ, БУДЬ ЛАСКА
Проблема.C мені або C в голові.Допоможіть будь ласка
дієта ні чи у вас був хороший метод? будь ласка
Браво за цю втрату ваги, безперервне.
Скільки ти хочеш втратити?
бізнес
Ви не можете знайти
Ваша відповідь ?
Я не думаю, що можу відповісти вам краще, тому що це буде лише 3 тижні тому, що я почав ww, але, на мою думку, краще не втрачати їх занадто швидко. З повагою, dsl не може відповісти вам, це також залежить від вашого тіла, воно не сильно змінилося протягом трьох років, незважаючи на мої зусилля.
Удачі!
Ви не хочете надто швидко худнути! Звичайно, чим більше ви втрачаєте, тим більше це мотивує продовжувати дієту і тим легше бути серйозним, оскільки ми бачимо, що зусилля окупаються. Але можна сказати одне: "фунти швидко пішли, фунти швидко повернулися!"
Мені теж було багато схуднути (і в мене все ще залишилося), але я поставив собі невеликі цілі (мені було 86 років, я поставив собі такі цілі: 80 - 75 - 70 - 66). Як тільки я досяг однієї мети, я поставив іншу. І тоді, я теж даю собі нагороду! (наприклад, для мене дівчина, перукарня, косметичні товари, одяг.) з кожною досягнутою метою це допомагає.
Що стосується занять спортом, можливо, ви зараз не зможете зайнятися цим, як раніше, але головне - рухатися. Як ти кажеш, гуляй, плавай. це дуже корисно для тіла і для голови теж!
Що стосується часу, щоб схуднути на 20 кілограмів, скажіть собі, що 3 кг на місяць було б розумно, якщо ви будете серйозними і не будете робити занадто багато прогалин. Але ви можете програти швидше, можливо, повільніше.
Мені знадобилося 6 місяців, щоб скинути ці 20 фунтів. Але я намагаюся записатися на прийом до дієтолога (якого я не можу досягти через канікули!), Щоб допомогти мені скинути ще кілька кілограмів і допомогти мені стабілізуватися згодом!
Тримайся там! Ми тут, щоб підтримати вас!
І я сподіваюся, у вас був добрий вечір учора!