Високобілкова дієта, безпечна ставка для ефективного схуднення - звільнення
Свята позаду, а рік швидко розпочався? Зараз настав час поставити шанси на свій бік, щоб зберегти РОЗДІЛ року: досягти успіху за допомогою дієти та почуватись краще у своєму тілі, не відмовляючись від смачних та різноманітних продуктів. Зосередьтеся на Protifast, найважливішому партнері вашої дієти з високим вмістом білка.
Палітра смаків та фактур на будь-який смак
Вживання дієти з високим вмістом білка не означає відмову від обжерливості та позбавлення всіх задоволень. Навпаки !
Завдяки асортименту Protifast ви можете насолодитися дуже багатим набором смаків та типів страв. Гарячі напої з какао або капучино, холодні напої, такі як полуничний коктейль або апельсиновий сік, супи зі смаком курки, помідорів, овочевого велюте або рибний суп з грінками ... !
Якщо ви любите готувати, можна також приготувати невеликі страви, такі як омлет із білими грибами, спагетті болоньєзе або навіть кабачковий флан. Не кажучи вже про маленькі коктейльні ковбаски, ідеально підходить для аперитива! А для найжадливіших відкрийте для себе шоколадні вафлі, полуничні ведмедики або хрусткі шоколадні батончики, батончики, наповнені йогуртом або хрусткими лимонними яблуками ... Стільки закусок, які можна смакувати, і вони знатимуть, як зупинити маленькі апетити ....
Protifast, спеціаліст з дієти з високим вмістом білка, який продається в аптеках
Двадцять років тому продукти з високим вмістом білка призначали лише дієтологи та лікарі. Лише поступово знання про активні та корисні властивості білків стали більш демократичними. На сьогодні всі чули про високобілкову дієту, і весь асортимент Protifast є у вільному доступі в аптеках-партнерах.
І недарма користь білків для нашого організму неодноразова. Вони відновлюють клітини людського організму, забезпечують частину наших харчових потреб, а їх природний ефект пригнічення апетиту посилює відчуття ситості. Тому він є дуже ефективним союзником у схудненні.
Дієта з високим вмістом білка: як це працює ?
Якщо ви хочете скинути кілограми, набрані під час канікул, ось основні пункти процедури, якої слід дотримуватися.
Саме під час першої фази, яка називається "активною", організм буде максимально використовувати свої запаси жиру, і ви найшвидше схуднете.
Під час цього стратегічного етапу, тривалість якого залежить від кількості фунтів, які потрібно схуднути, принцип простий. Ви виключаєте зі свого раціону жири та вуглеводи (тобто жири та цукор). Натомість ви маєте право на 4 або 5 пакетиків з високим вмістом білка на день, а також перелік овочів, дозволених за бажанням, наприклад, мангольд, гриби, кабачки, ендівія, брокколі, зелений перець або навіть паростки квасолі ... Нарешті, дуже важливо, не ігноруйте харчові добавки, що містять вітаміни та мінерали, ці мікроелементи, необхідні організму.
Під час другої фази переходу ви зменшите мішки, повторно вводячи певні продукти поступово та поетапно, згідно з дуже точним протоколом, якого слід дотримуватися до листа.
Остання фаза - це стабілізаційна фаза, яка має першорядне значення, якщо ви не хочете швидко повернути втрачені кілограми і досягти стійкого харчового балансу.
Пам’ятайте: незалежно від вашої мети та тривалості вашої програми, завжди отримуйте поради та подальші спостереження у свого фармацевта, який зможе направити вас та підтримати у втраті ваги.