Високобілкова дієта, схуднення за допомогою білка
Дієта з високим вмістом білка призначена для людей, які хочуть швидкого і тривалого схуднення.
Принцип дієти
Програми з високим вмістом білка базуються на науково визнаному методі дієти. Велике споживання білка має ряд переваг:
- Білки не можуть зберігатися в організмі, а тому не товстять.
- Для засвоєння організмом білків потрібно багато енергії, 25% з них спалюються відразу після прийому лише 3% жиру.
- Білки є природним пригнічувачем апетиту
- Білки дозволяють підтримувати нашу м'язову масу; під час дієти з високим вмістом білка організм буде використовувати лише жирову масу для виробництва енергії, враховуючи споживання цукрів і повільних цукрів, що значно зменшиться. (Наукові експерименти показали, що термогенез (кількість спалених калорій у спокої) вдвічі більший після їжі, багатої білками, ніж після звичайної їжі. Коли ви вилучаєте цукор зі свого раціону, ваше тіло затримується до вичерпання його до того часу поглинати жир і виробляти кетонове тіло. Ацетон, природно, спричиняє цей пригнічуючий апетит ефект, а також особливе дихання, яке потребуватиме всмоктування м’ятних цукерок без цукру)
На білкова дієта, дієтолог I.DIET подбає про відсутність втоми. Отже, втрата буде тривалою. З перших днів ви відчуєте свою припухлість, фігура витончиться і зміцниться. Тому дієта, багата білками, дозволяє локалізувати втрати, швидко і без втоми з усією простотою, із запевненням, що не набирає вагу, лише тоді, коли дотримуються рекомендацій збалансованої дієти.
Як працюють програми I.diet
Оскільки для досягнення своєї мети план вимагає певних обмежень та строгості, I.DIET пропонує вам програми для прийому запрошень. Дійсно, під час першої фази дієти з високим вмістом білка один з 2 основних прийомів їжі буде складатися з натуральних білків (м’яса, риби, яєць .). Дієта з високим вмістом білка дозволить поступово вводити кожну їжу у своєму власному темпі, залежно від тяги та втрати ваги. Щотижня ви можете робити підсумки з вашим дієтологом I.DIET.
Для того, щоб врахувати кожне ваше бажання, I.DIET розробив 3 конкретні високобілкові дієтичні методи лікування:
Експрес-дієта, дієта з високим вмістом білка або експрес-лікування
Фунти швидко приймаються, фунти дуже швидко втрачаються, оскільки вони ще не встановлені. Найчастіше надмірності, які помічають після відпустки, відмови від куріння, відмови від фізичних навантажень, запрошення повторити ...
Завдяки цьому експрес-лікуванню/дієті ви швидко знайдете свою фігуру, I.DIET пропонує вам лише 12-денну дієту, щоб відчути себе у формі та набути харчовий баланс, і це у 4 фази дієти (початкова, схуднення, перехід, стабілізація) кожні 3 дні.
Цей засіб для лікування або дієту можна повністю поновити (12 днів) після прийому 1 або 2 кг або після тижневого надлишку для отримання експрес-результату; в цьому випадку ви можете зробити лише фазу схуднення та переходу.
ВАШ КОШИК НА 12 ДНІВ
- 3 коробки пакетиків на ваш вибір
- 2 коробки батончиків або вафель або міні-торта
- 1 осушувач
Вчи більше
ДРАЙНЕР I.DIET або користь для рослин: При будь-якій дієті та незалежно від тривалості їжі важливо очистити печінку та травні функції, а також усунути токсини. Ваша втрата ваги буде не такою, як швидшою та довговічнішою.
Міні дієтичне лікування з високим вмістом білка
До 5 кілограмів занадто багато, локалізовані вигини, менопауза, що настає після вагітності: достатньо причин, щоб вибрати міні-лікування, яке принесе вам задоволення з перших днів. Коли набір ваги проникає в тканини, з’являється целюліт, а також криві живота, необхідно реагувати енергійно та ефективно. Цей 3-тижневий міні-лік ідеально пристосовується до ваших проблем з 1-ї фази, зберігаючи приємне соціальне життя. Оскільки, як і у всіх програмах, I.DIET ділить лікування на 4 фази: стартер, схуднення, перехід, стабілізація.
Менше 1 місяця, щоб бути красивою у своїй голові, красивою у своєму тілі.
Це міні-лікування можна повністю поновлювати, можливо, раз на рік. Але також, якщо ви досягли своєї першої мети і, нарешті, хочете продовжити дієту, можливо, але ви почнете це міні-лікування на етапі схуднення, щоб зберегти соціальне життя та прийняти їжу поза домом. Ваш дієтолог I.DIET залишається у вашому розпорядженні і буде вести вас під час вашої програми.
ВАШ КОШИК НА 3 ТИЖНІ
- 5 коробочок пакетиків на ваш вибір
- 3 коробки батончиків або вафель або міні-торта
- 1 осушувач
- 1 пляшка вітамінів і мінералів "ТОНУС"
Вчи більше
- Зливний фільтр залишається важливим для очищення печінки та травних функцій, для усунення токсинів та води, що потрапила в тканини, що часто є причиною целюліту.
- Вітаміни і мінерали дозволять уникнути потенційних дефіцитів через контрольовану дієту, а також уникнути втоми. 2 капсули вранці під час сніданку.
- Омега 3 тому що зараз науково доведено, що вони допомагають у схудненні, збільшуючи ферменти, що відповідають за спалювання жиру. Також вони регулюватимуть ваш настрій та ваш моральний стан, одночасно захищаючи вашу серцево-судинну систему. 6 капсул на день.
Повне лікування, схуднення від 6 до 10 кг
Від 6 до 10 кілограмів - минули дні, тижні, ви вже не наважувались у це повірити, ваш моральний дух падає, ви загубилися в лабіринті надлишку їжі, харчовий баланс вже не є частиною вашого повсякденного життя, спостереження важкий: від 6 до 10 фунтів зайвої ваги на вазі. Повне лікування ідеально підходить: перші дні позбавлення від шкідливих звичок, наступні тижні, щоб відновити впевненість, плануйте піти ще більше у дієті і нарешті досягти своєї мети.
Як довго ? 3 дні, щоб почувати себе добре, 6 тижнів, щоб оптимізувати свою мету.