Висота над рівнем моря - Поради мандрівникам - Поширені запитання
Висотна хвороба - це стан, який не слід ігнорувати під час подорожей у районах, що перевищують 2500 м. Ви повинні пам’ятати про це, плануючи поїздки до багатьох чи висотних міст. море. Причина, по якій у вас можуть виникнути проблеми на висоті понад 2500 м над рівнем моря, полягає в тому, що рівень кисню в повітрі, яким ви дихаєте, нижчий, а атмосферний тиск також нижчий. Зазвичай це захворювання виникає через 24 години після прибуття в місцевість на висоті понад 2500 м. 25% легких симптомів захворювання виникає у тих, хто подорожує на висоті 2500 м над рівнем моря. і 75% з них трапляються у тих, хто подорожує на висотах вище 4500 м над рівнем моря.
Симптоми включають:
- запаморочення і головний біль;
- втома;
- розлади сну;
- порушення травлення, відсутність апетиту або блювота;
- нудота;
- набряки обличчя, рук і ніг;
- діарея.
Вирушаючи на гірське свято, витратьте кілька днів на акліматизацію. Зазвичай людина звикає до клімату за 2 - 4 дні, за цей час згадані вище симптоми поступово зникають.
Небезпечні форми висотної хвороби:
Некардіогенний набряк легенів
Це відбувається, коли кількість рідини в легенях збільшилася і ускладнює дихання. Ця форма захворювання може спричинити смерть.
- головний біль і втома;
- кашель;
- утруднене дихання;
- виснаження;
- біль у грудях;
- порушення роботи кишково-сечової функції;
- помутніння зору, психічні розлади.
Набряк мозку
Це відбувається, коли в мозку відбувається позаклітинне скупчення рідини.
- головний біль;
- пітливість;
- сильна втома, сонливість, галюцинації;
- розлади нервової системи;
- мовленнєві проблеми;
- сліпота;
- блювота;
- параліч кінцівок;
- втрата пам’яті.
Якщо ви помітили будь-який із перерахованих вище симптомів, ви повинні піднятися на висоту, де симптоми зникають.
Профілактика висотної хвороби:
- випивати щодня не менше 4-6 літрів рідини;
- уникати алкоголю, тютюну, кави, чаю та заспокійливих препаратів;
- не підніматися на більшу висоту, поки симптоми не пройдуть;
- якщо симптоми не зникають через два дні, негайно зверніться до лікаря і перейдіть на меншу висоту;
- їжте їжу з високим вмістом вуглеводів і уникайте жирної їжі;
- не їжте день-два перед поїздкою в гори.
Перш ніж вирушати в поїздку в гори, придбайте страховий поліс. Це покриє витрати на лікування за кордоном.
Якщо у вас виникли запитання, залиште нам повідомлення в контактному розділі сайту. Ваш запит буде розглядатися як пріоритетний, і ми зв’яжемося з вами якомога швидше.