Вітайте страви на дієтичному народному фестивалі, делікатеси без жалю - путівник - idowa
Ура їжі! На дієті? Народні фестивальні смаколики без жалю
З друзями на фестивалі Gäubodenvolksfest: манять обатцде, смажений мигдаль та фестивальне пиво. Коли ти сидиш на дієті, важко стояти твердо в натовпі. Ми маємо для вас десять делікатесів, які все ще знаходяться в межах, що стосується калорій - і з якими почуття народного фестивалю не відступає.
Рибний рулет
Ситний рулет із оселедця Бісмарка, що має близько 300 калорій, має прийнятну калорійність. Смажений рибний рулет з великою кількістю соусу тартар тут явно гірше.
Крендель
Кренделі середнього пекаря (без масла!) Містять близько 200 калорій. Той, хто дозволить собі великий крендель на фольклорному святі, має там утричі-чотири рази більше калорій. Отже: обмін популярним.
Огірок на крані
Мариновані огірки - це легка їжа. Їх близько десяти калорій на 100 грамів можна сміливо нехтувати, а вранці після чого щось кисле корисне для вас.
Попкорн
Скільки калорій має попкорн, важко сказати: він повітряний або з олією? Солоний, зацукрований чи навіть покритий карамеллю чи шоколадом? Звичайно, солений попкорн без олії є найнижчим за калоріями, приблизно 350 калорій на 100 грамів, але 100 грамів - це багато попкорну! Порції, що гризуться, зазвичай менші. У будь-якому випадку, він менш калорійний, ніж цукрова вата або смажений мигдаль. До речі, вони неприємні передовиці серед фестивальних солодощів. 150-грамовий пакетик швидко відгризають і важить 750 калорій. А хто може зупинитися після половини мішка?
Фруктовий шпажка
Якщо ви хочете шашлик із шоколаду та фруктів, використовуйте полуницю, а не виноград чи банани. Полуниця має лише 33 калорії на 100 грамів, виноград 67 і банани 90. Звичайно, шоколад є головним фактором полунично-шоколадної шпажки. Велика 200-грамова порція містить близько 300 калорій.
Велосипедист
На відміну від висококалорійного фестивального пива з приблизно 500 калоріями на міру, Radler має приблизно на 50 калорій менше, залежно від суміші. Але тоді це повинно залишатися з однією мірою, адже сода як другий компонент - це також їжа для відгодівлі.
Гікерл
Хрустка качка з ситним соусом і картопляною локшиною? З Gickerl без соусу і булочки, ви набагато краще за калоріями. Але будьте обережні: це залежить від того, які частини ви їсте. У той час як куряча грудка містить лише 75 калорій на 100 грамів, крило - 290. І фахівці з дієти рекомендують залишати хрустку шкіру, оскільки вона містить більшу частину жиру.
Картопляні вареники
Приблизно 100 калорій на 100 грамів, картопляні пельмені мають лише третину калорій пельменів. Однак дуже важливо, щоб на вареники не надходило занадто багато жирного соусу.
Салат
Звичайно, класичний з оцтовою та олійною заправкою на дієті. Але хто їсть змішаний салат із щасливим туром в шатре?
Просто нехай буде п’ять градусів.
Будемо відвертими: чи не вимагається занадто багато, щоб стриматись на ярмарку, з усіх місць? Можливо, той чи інший маленький гріх - це те, що робить народне свято таким чудовим досвідом.
І пам’ятайте: Краще бити решітки від початку фестивалю до кінця, ніж грішити калоріями від кінця фестивалю до початку 2019 року.