Вітамін С для оптимального обміну речовин
Кожен повинен знати про вітамін С і принаймні чув про його користь. Отже, це найвідоміше, коли йдеться про сильний захист та нашу імунну систему. Для мене це також надзвичайно важливий мікроелемент. Я вважаю, що багато цього вітаміну насправді дуже допомагає у цій справі.
Але вітамін С не завжди мав такий визначний статус у галузі охорони здоров’я. Коли в середині минулого століття нобелівський лауреат Лінус Полінг намагався повідомити людей про важливість вітаміну С, його спочатку не сприймали серйозно. Натомість його навіть класифікували як сумнівний. Однак це не могло запобігти тріумфу цього “головного вітаміну”. Дослідження та досвід - в деяких випадках навіть при застосуванні високих доз - продовжуються і продовжують дивувати новими знахідками.
Наприклад, він може підтримувати достатню кількість вітаміну С у втраті ваги, беручи участь у власному виробництві карнітину в організмі. Організм потрібен цій речовині, щоб краще розщеплювати жири. Тому висока доза вітаміну С може суттєво сприяти спалюванню жиру.
Достатній запас вітаміну С продовжує захищати нашу серцево-судинну систему. У людей із нормальною вагою серце може впоратися зі своїми завданнями набагато легше, ніж у людей із зайвою вагою. Вітамін С також є антиоксидантом і запобігає відкладенню окислених молекул жирних кислот у судинах. Менше нальоту означає менше інфарктів та інсультів.
Алергічні захворювання, що перенесли астму, також можна боротися або значно покращити за допомогою вітаміну С. Оскільки він зменшує виділення гістаміну, який відповідає за алергічні реакції. Набряк слизових оболонок - також в бронхах - є одним із типових алергічних симптомів і може бути зменшений.
За умови достатньої кількості вітаміну С наше здоров’я зубів також забезпечується. Явними ознаками дефіциту вітаміну С є кровотеча ясен та захворювання пародонту. Запалення ясен викликається шкідливою біоплівкою в області рота. Доведено, що люди з низьким рівнем вітаміну С частіше хворіють на пародонтоз, ніж ті, для кого було доведено належний догляд. Крім того, погана емаль зубів пов’язана з дефіцитом вітаміну С.
Ракові клітини також не люблять вітамін С. З цієї причини інфузії з вітаміном С вже давно вводять у додаткові ліки від ракових захворювань.