VitMATINA Це правда, що читання при слабкому освітленні пошкоджує зір Medlife
Чи болить читання?/Фото: Reuters
Пити багато води, безумовно, означає, що ви зробите жаб у животі, так само, якби читали в темряві, ви «зіпсуєте очі». Але лікарі не підтверджують міфів та упереджень, яким досі вірять деякі з нас.
Коли ми були маленькими, нас часто попереджали або лаяли, що ми зіпсуємо очі, якщо будемо читати при слабкому освітленні або залишимось, перехрестивши очі, якщо будемо дуритись, роблячи вигляд, що маємо косоокість. Очі надзвичайно дорогоцінні та чутливі, але жодне з цих передбачень не відповідає дійсності, пише "The Guardian".
Однак у дітей все інше, на думку деяких дослідників, які стверджують, що в короткостроковій перспективі читання при слабкому освітленні може призвести до головних болів або перенапруження очей. У довгостроковій перспективі така практика може призвести до погіршення зору.
З віком зір слабшає і часто потребує певної «ретуші». Наприклад, деякі окуляри з діоптріями. Але ми не послаблюємо його, якщо покладаємо очі на роботу.
Якщо ми зосередимося на читанні годинами, ми прокинемось втомленими, так само, як ніби ми занадто близько до телевізора, у нас може закінчитися головний біль. Читання в світлому середовищі може викликати втому очей або дискомфорт, але не впливатиме на зір. Те саме відбувається, коли ми читаємо тексти з маленькими символами.
Коли ми намагаємось дивитись прямо на сонце, поза тимчасовим помутнінням зору, очі можуть постійно постраждати, тому трохи обережності не зашкодить.
Redactia MedLive
Щоранку vitMATINA пропонує вам чіткі та короткі поради щодо здорового та гармонійного життя..