Втрата пам’яті 6 природних та ефективних рішень, щоб нічого не пам’ятати Актуальна жінка МАГ
Втома, стрес, фізична чи інтелектуальна перевтома ... Так багато ситуацій, коли пам’ять, дуже напружена, може впасти.
Втрата пам’яті: гомеопатичне рішення
У разі професійних перевантажень або інтелектуальної втоми: Kalium phosphoricum 7 CH. Якщо вони пов’язані з фізичною втомою: Phosphoricum acidum 7 CH. У разі переляку (перед іспитом, співбесідою, публічним виступом ...): Gelsemium 9 CH. У всіх випадках приймайте по 2 гранули 3 рази на день до поліпшення стану.
Натуропатія: хороші звички дбати про свою пам’ять
Їжте дієту, яка забезпечує вітаміни, мікроелементи, омега-3 та антиоксиданти, що підсилюють роботу мозку: фрукти та овочі (чим більше зелених і темно-червоних, тим краще), оливки, оливкова олія, часник, цибуля, спеції, бобові, горіхи та насіння, риба та морепродукти, червоне вино (одна склянка на день).
Ароматерапія, щоб піклуватися про свій мозок
Ефірні олії кипарису або геліхризуму сприяють мозковому кровообігу: 1 крапля тієї чи іншої на нейтральній таблетці для танення в роті 3 рази на день під час лікування від одного до двох місяців.
Ми щодня приймаємо правильні рефлекси
Тренуйтеся регулярно, бажано вранці та на свіжому повітрі (швидка ходьба, біг, їзда на велосипеді тощо), щоб повторно синхронізувати ваш біологічний годинник. Запорука кращої якості сну та більш динамічної пам’яті.
Ти знав ? Ми говоримо про амнезичний інсульт для позначення раптової і тимчасової втрати пам’яті: ця проблема (вкрай рідко) виникає особливо близько 50-60 років.
Фітотерапія: рослини, які приймають, зберігають нашу пам’ять
Стимулюйте мікроциркуляцію головного мозку материнською настоянкою гінкго білоба (25-50 крапель, 1-3 рази на день у періоди розумової втоми або восени). У разі втрат пам’яті, пов’язаних зі стресом, зупиніть свій вибір на чорній смородині та шипшині в мацераті гліцерину 1DH (від 25 до 50 крапель кожен, вранці та ввечері) або женьшеню в материнській настоянці (25 крапель, вранці та ввечері).
Проблеми з пам’яттю: правильне санаторно-курортне лікування
Центр Камбо-ле-Бен пропонує 4-денне міні-лікування для стимулювання здатності пам’яті. За програмою, семінар пам’яті та дієти, терапевтична релаксація, пристосований тренажерний зал, дискусійна група ... Цей нетрадиційний міні-відпочинок не вимагає медичного рецепту і може поєднуватися з класичним лікуванням.
Експрес-підказка. Висипайтеся не менше 7 годин на ніч, лягаючи спати і встаючи в звичайний час. Саме під час сну мозок відновлюється і детоксикується.