Вивчення дієтичних напоїв може поставити серце під загрозу

Лимонад такий нездоровий

напоїв

03.03.2012, 15:44 | акл

Безалкогольні напої не корисні для вашого здоров’я. (Джерело: Thinkstock від Getty-Images)

  • розділити
  • Закріплення
  • Роздрукувати твіт
  • На пошту
  • редакція

Безалкогольні напої не повинні служити втамувачем спраги, оскільки вони можуть завдати шкоди здоров’ю. Американське дослідження, в якому взяли участь 2564 учасники, виявило, що існує зв’язок між судинними захворюваннями, такими як інсульт та інфаркт, та дієтичними безалкогольними напоями. Ми розкриваємо, що ви повинні знати про солодкі лимонади.

Детальніше на тему безалкогольних напоїв

Підвищений ризик серцевого нападу від дієтичних напоїв

Дослідження Ханни Гарденер та її колег з американських університетів Медичної школи Маямі Міллера та Медичного центру Колумбійського університету в Нью-Йорку тривало дев'ять років. Результат показує, що вживання дієтичного лимонаду збільшує ризик серцевого нападу та інсульту. Учасники, які щодня пили содову дієту, мали на 61 відсоток вищий ризик розвитку судинних захворювань, ніж ті, хто не вживав солодкий напій. Як саме відбувається цей ефект і чому з усього, що дієта є шкідливою, слід дослідити в подальших дослідженнях.

Кальцифікація судин завдяки фруктозі

Солодкі напої можуть надходити в наш організм щодня понад 100 грам різних видів цукру. Включаючи фруктозу, тобто фруктовий цукор. Якщо ви вживаєте більше, ніж організм може переробити, це впливає на ваше здоров'я. Дієтолог Каспар Бернейс показав ризики на підставі свого дослідження з випробуваними особами у віці від 19 до 25 років. Протягом трьох тижнів випробувані пили солодкі напої тричі на день. Результат: розмір талії збільшився, рівень цукру в крові підвищився, а рівень холестерину погіршився. Маркери запалення в крові також подвоїлися, а частинки ЛПНЩ стали щільнішими та меншими - збільшився ризик кальцифікації судин.

Діабет від лимонаду

В іншому дослідженні американські дослідники обстежили 91 000 жінок протягом восьми років. Ті, хто випивав більше одного цукрового лимонаду на день, мали в два рази більше шансів захворіти діабетом, ніж ті, хто вживав солодкий напій лише раз на місяць. Цукор в лимонаді легко засвоюється і швидко потрапляє в кров. Це змушує рівень цукру в крові підвищуватися, але і швидко знову падати. Ви швидше зголоднієте. Виникає замкнене коло: багато калорій у поєднанні із занадто малою фізичною активністю псує метаболізм - це може призвести до діабету.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.