ВИВЧЕННЯ. Що їсти, якщо хочеш народити дитину

Їжа, яка входить до складу середземноморської дієти, збільшує шанси жінки завагітніти після лікування позаплідним заплідненням. До такого висновку дійшла група американських дослідників зі школи охорони здоров'я Гарвардського університету.

вивчення

Таким чином, авокадо або оливкова олія втричі перевищує шанси жінки, яка застосовує запліднення in vitro, щоб завагітніти, зазначає Daily Mail. Щоб дійти такого висновку, вчені під координацією професора Хорхе Чаварро спостерігали за групою із 147 жінок, які проходили лікування заплідненням in vitro в лікарні Genera в штаті Массачусетс.

Мононенасичені жири, також відомі як "хороші" жири, які містяться в таких продуктах, як авокадо, оливкова олія, соняшникова олія, горіхи та насіння, особливо рекомендуються жінкам, які хочуть стати мамами, стверджують вчені в Гарварді.

Моніторинг показав, що жінки, які включали продукти харчування з середземноморської дієти в свій щоденний раціон, мали в 3,4 рази вищий рівень успішності ЕКО, ніж ті, хто не їв фрукти, такі як авокадо.

Автор дослідження Чаварро сказав, що отримані результати надзвичайно важливі, хоча фахівці досі не знайшли біологічного пояснення цієї вдалої комбінації. Професор Чаварро також рекомендує включати рибу в дієти жінок, особливо коли вони хочуть стати мамами.

"Авокадо - найкраще джерело мононенасичених жирів. Цей фрукт багатий жирними кислотами Омега 3, сказав координатор дослідження.