Візит до дієтолога може змінити життя - GAZETA de SUD
Проблема зайвих кілограмів нестерпна. Багато з тих, хто потрапив у цю ситуацію, почуваються відкинутими, більше не довіряють їм, в кінцевому підсумку виходять на пенсію та страждають від депресії. Більше половини румунів страждають від надмірної ваги або ожиріння. Статистика показує, що Румунія посідає третє місце в Європі в рейтингу зайвої ваги. З точки зору дитячого ожиріння нам теж не краще. Дані Всесвітньої організації охорони здоров’я також посідають нас на нещасному третьому місці. Візит до дієтолога може змінити життя.
Коли у нас є проблеми, добре звертатися до фахівців. Це також найкраща рекомендація для людей, які живуть з тягарем зайвих кілограмів. Дієта за дієту, поради від сусідів та друзів, обмеження дієти на слух - це, як правило, заходи, до яких вдається більшість з нас. Однак ефективним рішенням є консультація фахівця. Здебільшого люди з проблемами ваги звертаються до лікаря після незліченних збоїв деяких дієт, знайдених в Інтернеті.
"Харчування - це спеціалізація, і найкраще звернутися до неї до лікаря, будь то лікар, який спеціалізується на захворюваннях обміну речовин, діабеті та харчуванні, або лікар загальної практики або гастроентеролог. Я стикалася з різними невдалими дієтами, що зберігаються в Інтернеті, ці дієти загалом справедливі для всіх, але які, ймовірно, не враховують наслідків ", - говорить д-р Михаела Росіяну, лікар загальної практики та дієтолог.
"Дієта не може бути загальноприйнятим "
Персоналізована дієта - найефективніший метод схуднення. Перша консультація в персоналізованому режимі схуднення присвячена знанням та аналізу. Лікар - це той, хто буде детективом, щоб якомога більше дізнатись про ваші харчові звички, про існуючі чи потенційні проблеми.
"Персоналізована дієта означає, що лікар допомагає нам на першій зустрічі зрозуміти, які фактори призвели до накопичення такої кількості кілограмів. Це найважливіший аспект і відправна точка. Дієтолог враховує питання, пов’язані зі здоров’ям та інші проблеми, які можна виправити за допомогою харчування, харчування. Під час першої зустрічі з дієтологом відбувається визначення способу життя. Отже, дієта може бути недійсною, оскільки одні мають активну службу, інші менш активні, деякі вже звикли включати спорт у щоденну діяльність, інші - ні. Вік, стать - інші важливі фактори. Метаболізм відрізняється від однієї людини до іншої ", - пояснює д-р Михаела Росіяну.
Дієтолог - це той, хто вас підтримує та монітори
Беручи до уваги всі ці аспекти, а також харчові уподобання людини, яка хоче схуднути, лікар може підготувати індивідуальну дієту. Таким чином, більшість людей кажуть, що не відчувають, що вони сидять на дієті. Не усвідомлюючи цього, за допомогою персоналізованої дієти ми змінюємо свій спосіб життя. Це головна перевага відвідування дієтолога. Постійна підтримка та моніторинг дієтолога допомагає уникнути так званого «ефекту йо-йо», тобто всі втрачені кілограми повертаються назад після закінчення дієти.
"Вам допомагають, радять, заохочують, стежать не тільки для того, щоб схуднути, а й змінити свої харчові звички, а потім залишатися з новою фігурою", - говорить дієтолог.
Коли вести дитину до дієтолога
Відвідування дієтолога також рекомендується дітям, що страждають ожирінням або надмірною вагою. Після 14 років, коли у дитини починають з’являтися власні харчові звички, добре провести бесіду зі спеціалістом.
«До молодшого віку педіатр займається батьківськими консультаціями, пов’язаними з харчуванням дитини. У період статевого дозрівання, коли діти починають мати власні харчові звички, переважно забрані з дому, якщо вони стикаються з накопиченням кілограмів, добре звернутися до фахівця. Важливо вживати заходів з перших кілограмів, щоб вони втрачали вагу в природному, легкому ритмі, а також не стикалися з іншими ускладненнями та проблемами, які можуть виникнути в майбутньому, якщо заходи не вжити вчасно ", - підсумовує д-р Михаела Росіяну.