Визначення жироспалювача, ефективність та небезпека - Ooreka

  • Жиросжигатели: визначення
  • Ефективність спалювачів жиру
  • Жиросжигатели: які ризики ?
  • Жироспалюючі речовини

ефективність

"Жиросжигатели" дають нам обіцянку: допомогти нам у полюванні на зайві кілограми. Але чи справді вони ефективні? Які основні речовини мають цю чесноту та як вони працюють ?

Відповіді в нашій статті.

Жиросжигатели: визначення

Речовина під назвою "спалювач жиру" - це продукт, призначений для обмеження накопичення жиру в організмі, щоб допомогти схудненню.

Залежно від продукту, що розглядається, спосіб дії проходить через різні механізми:

  • збільшення термогенезу, тобто виробництво тепла в організмі: наслідок - збільшення енергетичних витрат, що допомагає боротися із збільшенням ваги;
  • дія на ліполіз: сприяє деградації ліпідів, що зберігаються в жирових клітинах (адипоцитах);
  • захоплення жиру та його виведення зі стільцем.

Ефективність спалювачів жиру

Чудо-таблетки не існує! Не уявляйте, що продукти, що спалюють жир, самі по собі призведуть до різкої втрати ваги.

Однак вони можуть допомогти, крім збалансованого харчування та регулярних фізичних навантажень. Однак цей поштовх має досить високу вартість. !

Жиросжигатели: які ризики ?

Як і всі активні речовини, спалювачі жиру можуть мати небажаний вплив на організм. Тому їх слід приймати з обережністю, і їх використання часто несумісне з вагітністю та лактацією.

Увага: оскільки вони можуть взаємодіяти з наркотиками, важливо повідомити лікаря про будь-яке використання.

Жироспалюючі речовини

Харчові добавки

На ринку доступно багато дієтичних добавок. Вони часто об’єднують у капсулах або таблетках суміш різних сполук, серед яких ми часто знаходимо:

Ліки, що містять орлістат

Препарат на основі орлістату (Xénical®), призначений для людей з ожирінням, протистоїть дії ліпаз, які розщеплюють жири. Результат: приблизно третина жиру, що поглинається під час їжі, не може засвоюватися і евакуюється з організму. Це видається за рецептом лікаря.

Інше ліки, що містить ту саму діючу речовину, Alli®, відпускається без рецепта. Він менш дозований, ніж попередній.

За даними журналу Prescrire, орлістат має помірну та тимчасову ефективність у зменшенні ваги (різниця приблизно 3,5 кг порівняно з плацебо за 12-24 місяці), і він не виявляє сприятливого ефекту. Довгостроковий.

Ці препарати можуть мати небажані побічні ефекти: серед них користувачі часто повідомляють про наявність газів, рідкий жирний стілець та термінову необхідність сходити в туалет. У рідкісних випадках траплявся важкий гепатит, і збільшується кількість переломів кісток у підлітків. Вони також можуть взаємодіяти з іншими препаратами (гормонами щитовидної залози, деякими протиепілептичними та пероральними контрацептивами), і оскільки орлістат модифікує травне всмоктування багатьох речовин, він піддає вас дефіциту (зокрема, вітамінів A, D, E та K).

Джерело: Огляд за рецептом у виданні "Огляд препаратів, які Prescrire радить відмовитись для кращого лікування" за 2020 рік.

Далі:

  • Збалансоване харчування - це перший важіль боротьби із зайвою вагою.
  • Залишатися завзятим у своєму спорті не завжди легко. Наш практичний аркуш дає вам 10 секретів, щоб залишатися мотивованими !
  • Ось 10 корисних звичок, які змусять вас схуднути, не позбавляючи вас.

Також у розділі:

Засоби для схуднення

  • Всі допоміжні засоби для схуднення
  • Продукти та засоби для схуднення
  • Масаж
  • Рослини
  • Лікує
  • Психологія
  • Ліки та втручання