Вкладка з бічним стейком або соусом-шалот, рецепт Dukan PP від ladyoscar67 - рецепти Dukan та форум для
Вам подобається цей рецепт? Поділіться, збережіть !
Складіть цей рецепт Дюкана
- 2 нагрудника або 2 вкладки
- 3 цибулі-шалоту
- 1/2 знежиреного яловичого бульйону
- 5 - 7 мл води
- 3 ст. Ложки червоного вина
- 1 ст ложка бальзамічного оцту
- солоний перець
Подрібніть цибулю-шалот.
Розтопіть 1/2 бульйону у воді в мікрохвильовці.
Підсмажте стейки на дуже сильному вогні з кожного боку, поки вони не пропечуться, а соки не осядуть на дні сковороди. Приправити сіллю і перцем, а потім відкласти стейки.
Тепер на слабкому вогні знебарвіть сковороду червоним вином. Добре зішкребте соки дерев’яною лопаткою.
Додайте цибулю-шалот і бульйон. Зменшіть трохи і варіть цибулю-шалот.
Додати бальзамічний оцет.
Поверніть стейки на сковороду, щоб просочити їх соусом.
Інформація про цей рецепт та дієту Дюкана
Класичний метод Дюкана
Харчові сходи Дюкана
Зверніть увагу на рецепт
Рецепт Дюкана
створено ladyoscar67
Дозволено поетапно:
Середа
Рецепт Дюкана пропонується 03.07.2010
cc: чайна ложка - cs: столова ложка - cl: сантилітр - мл: мілілітр
Немає вказівки на кількість закусочних для кожної страви. Слідкуйте за своїм голодом і своїми бажаннями.
Деякі ідеї рецептів Дюкана "З переносими"
Останні 5 коментарів:
gringabonita - - 26.09.2011 а 13:25
Соковитий. ласощі Я шанувальник хороших великих шматочків червоного м'яса, не пережареного захоплення. Дякую найкращий рецепт з моєї початку дієти
sissi59112 - - 27.10.2011 о 12:25
Добре, сім'я це любила
aurele02 - 15.02.2012 о 09:35
відмінна ідея, дуже добре, це добре для смакових рецепторів
mageon - - 24.04.2012 о 22:00
соус дійсно дуже хороший! оскільки у мене не було червоного вина, я замінив його соєвим соусом, і воно було чудове, не надто солоне! мій любий любив цей соус, поки він не робить дукан.
tchatikitty - - 17.10.2014 о 13:10
Супер добре! Робити і переробляти! Я поклав соєвий соус замість червоного вина, як це не терпів, і це було чудово. Навіть мій чоловік, який не діє, любив це!
Зробіть пошук на Proteinaute.com
Топ 10 творців рецептів
| 995 рецептів fanie37 | |
| 584 рецепти від кішка23 | |
| 530 рецептів від ктя | |
| 514 рецептів від бабуся25 | |
| 473 рецепта від гострий | |
| 381 рецепт від паелья30 | |
| 271 рецепт від супертата | |
| 182 рецепта від ВалеріяVVV | |
| 175 рецептів від Бубулолайт | |
| 166 рецептів від nathalie55 |
Найпопулярніші рецепти
| Галетт Дюкан | |
| Свіжа паста, як справжня | |
| Сендвіч-хліб Дюкан | |
| Креп Дюкан | |
| Кекси Дюкана | |
| Чудовий бріош (без звуків, без терпіння, без протіфара) | |
| Пюре з моркви та кмину | |
| Чарівний чайний торт | |
| Йогуртовий торт | |
| Багет Дюкана (майже) як у пекарні |
За будь-які питання дякую за користування форумом. Я не буду відповідати на будь-які питання від Proteinautes електронною поштою, щоб усі могли отримати користь від відповідей.
Щоб запропонувати новий рецепт із фотографією, скористайтеся формою та не забудьте сфотографувати.
Попередження про стан здоров’я
Цей сайт не призначений для медичного сайту.
Консультація з дієтологом може стати плюсом для вибору відповідної дієти для схуднення та отримання вигоди від професійного персоналізованого спостереження.
Щоб добре почати і продовжувати дієту, замовте книгу П’єра Дюкана «Я не знаю, як схуднути».