Вода, найпотужніший детоксикант - День детоксикації води
Автор: Паула Ротару 7-денна терапія для схуднення водою, точніше чорний піст, при якому ви вживаєте лише воду, набирає дедалі більше прихильників, дехто стверджує, що вони ефектно схудли і позбулися токсинів з організму, не вводячи здоров'я в небезпеці.
Однак експерти попереджають, що нестача калорій і, очевидно, поживних речовин у раціоні може призвести до серйозних дисбалансів в організмі та сприяє тривожному відкладенню кілограмів, як тільки закінчиться термін обмеження.
З самого початку ми повинні зазначити, що за цією процедурою обробки води слід дотримуватися лише після детальної документації та, звичайно, після візиту до лікаря.!
Чоловік може жити, не харчуючись, кілька тижнів, це правда, але це не означає, що його організм цього не відчуває. Навіть якщо певні переваги будуть відчутні, особливо на вагах, але в короткостроковій перспективі потрібен день детоксикації водою, майте на увазі, що не всі можуть стежити за цим чорним постом.
Людям, які страждають від вагітних жінок, хворих на туберкульоз та день детоксикації води, які мають певні харчові дефіцити, слід уникати такої процедури з водою.
Що вам дозволено вживати протягом 7 днів. Якщо ви не зрозуміли вперше, єдиною рідиною, дозволеною в день детоксикації водою з періодом, є звичайна вода, без твердої їжі та інших рідин, соків, кави, молока, чаїв тощо. Але не стільки, а максимум 2 літри і бажано як можна тепліше, оскільки це сприяло б виведенню токсинів, стверджують послідовники посту з водою.
Тим, хто не чинить опір 7 днів, дозволяється обдурювати день-два, а потім продовжувати процес детоксикації.
Що станеться, якщо дотримуватися дієти APA.
Наприклад, у дні, коли ви можете споживати: воду з лимоном та медом, проціджений овочевий суп, фруктову кокосову воду, день детоксикації молока з водою з рівною кількістю води або навіть цілі варені фрукти чи овочі. Передбачувані переваги голодування водою Серед так званих переваг лікування детоксикацією води ми згадуємо: - Покращення розладів травлення, діарею, диспепсію, коліт, гастрит - Поліпшення симптомів астми, вибір, день детоксикації води, діабет, мігрень, біль у суглобах, запор - Відновлення органів та детоксикація печінки - Зміцнення імунітету та продовження тривалості життя - Втрата ваги від 3 до 5 кілограмів - Зміна психіки щодо дієти - Психічна детоксикація, усунення стресу та виведення негативних енергій Як хороша вода вирішує всі ці проблеми!
Симптоми, які можуть виникнути протягом 7 днів після голодування Втома та млявість є основними симптомами, що виникають в результаті позбавлення організму калорій та поживних речовин.
Ризик серцевого нападу та погіршення каменів у нирках - це інші проблеми, з якими ви можете зіткнутися. Довгострокові ризики Чим довше піст триває кілька днів, тим тривожніше зростає ризик ускладнень. Імунна система та нормальна робота органів порушені, і нирки та печінка можуть зазнати серйозних змін.
Напій, що очищає печінку від токсинів, з першого вживання За день до початку дезінтоксикаційного лікування намагайтеся не їсти пізніше 7 години, оскільки це має пройти через 12 годин після останнього прийому їжі, щоб отримати максимальну ефективність. Також прокидайтеся якомога раніше, бажано о 8 годині, щоб ваше тіло спалило якомога більше калорій. Прокинувшись, зробіть кілька легких освіжаючих вправ, плюс кілька розтяжок і випийте трохи зеленого чаю. Ви також можете піти на невелику прогулянку, якщо ви у відпустці або це вихідні. Покладіть скибочки лимона в склянку, оскільки це сприяє детоксикації.
Навіть якщо голодування водою призводить до швидкої втрати ваги, майте на увазі, що вони в основному складаються з води та м’язової маси, щоб жир не зник в результаті такого різкого лікування. Ваш метаболізм також уповільнюється для економії енергії, тому ви будете спалювати набагато менше калорій. Прочитайте тут про згубний вплив голоду на здоров’я та фізичну форму!
Потім ігноруйте важливість фізичних вправ: щоденні 30-хвилинні вправи допомагають нарощувати м’язову масу та ефективно спалювати калорії.
Автор: Юлія Покол Ви ведете надзвичайно здоровий спосіб життя? Незалежно від того, чи ви обираєте тривалі методи детоксикації, чи їсте здоровіше протягом трьох днів, або протягом двох днів п’єте лише фруктові соки, вам потрібно усунути дрібні залишки, які накопичилися з часом.