Вода не покращує зовнішній вигляд шкіри! Овочі так!
Беручи до уваги результати недавнього дослідження, британські дослідники дійшли висновку, що вода не допомагає вам мати гарніший колір обличчя. Натомість овочі та фрукти справді є запорукою краси.
Результати досліджень Британського фонду з харчування засмутили все, що було відомо до цього часу про зв’язок між красивим кольором обличчя та споживанням води. Навіть голлівудські зірки та відомі моделі слідували порадам дієтологів - споживати щонайменше 2 літри води.
"Недостатньо пити воду лише заради цього, оскільки вода не допомагає вам мати прекрасну шкіру", - пояснює Хізер Юрегір, автор статті.
Вітаміни A, B, C та E, які містяться в широкому асортименті фруктів та овочів, дійсно допомагають підтримувати здоров'я клітин. Звідси прекрасний колір обличчя. Але якщо людина не вживає достатньо фруктів та овочів, то він може зіткнутися з багатьма шкірними проблемами, такими як: дерматит, надмірне висихання та старіння.
На додаток до збалансованого харчування, зволожувачі та протектори також допомагають підтримувати молодий епідерміс. Навпаки, сонце і куріння - найлютіші вороги шкіри.
Читайте також
Однак дослідження не заперечує значення води для загального здоров'я.