Волейбол та здоров’я - Doctissimo
Інтерв’ю з лікарем Річардом Го, національним федеральним лікарем і президентом медичної комісії французької федерації волейболу.
Доктісімо: Які протипоказання до занять волейболом ?
Доктор Гоу: Особливих протипоказань немає. Волейбол - це вид спорту, який, якщо грати як хобі, не вимагає великої витривалості. Кожен може грати в тому темпі, який хоче. Тільки патології спини можуть бути протипоказанням через стрибки. Але ви також можете грати у волейбол, не обов'язково стрибаючи.
Доктісімо: Які переваги для здоров’я від гри у волейбол? ?
Доктор Гоу: Звичайно, користь від занять спортом, ритм якого, крім того, може бути адаптований до рівня гри. Факт колективності також приносить свої переваги на реляційному рівні: гравець не може тримати м'яч, рівень команда залежить від згуртованості між членами команди.
Доктісімо: Які найчастіші травми пов’язані з практикою волейболу ?
Доктор Гоу: Патології виникають особливо під час інтенсивної волейбольної практики, особливо на занадто жорсткій землі. Існують патології поперекового відділу, пов’язані з повторенням стрибків, особливо якщо вони неврівноважені. Також є травма коліна або розтягнення щиколотки через погану посадку. Також трапляються розтягнення та переломи пальців, спричинені контактом з м’ячем під час блокування. Нарешті, в деяких випадках можуть з’явитися проблеми з плечима, пов’язані з повторюваними розбиттями та подачами.
Доктісімо: Які вікові обмеження ?
Доктор Гоу: Немає вікових обмежень для гри у волейбол. Діти можуть почати грати, як тільки зможуть нести м’яч. Є навіть легші повітряні кулі для найменших. Також немає верхньої вікової межі, як це можна побачити влітку на пляжах.
Doctissimo: Які рекомендовані засоби захисту ?
Доктор Гоу: Єдиний захист, який регулярно знаходять, це наколінники. Вони запобігають можливим опікам або синцям через контакт колін з землею. Деякі гравці також пов’язують кілька пальців скотчем. Зазвичай це гравці, які перенесли травму пальців і зав’язують їх превентивно.