Вона схудла на 25 фунтів, щоб потрапити у весільну сукню, про яку вона мріяла все життя з кількома
Алісса Луск, 27-річна вчителька з Хаттісбурга, штат Міссісіпі, схудла на 25 кілограмів, оскільки хотіла потрапити у весільну сукню, про яку мріяла все життя, і влаштувати весілля. ідеально. Вона стверджує, що використовувала кілька простих прийомів і потребувала великих амбіцій.
Молода жінка розповіла, що всього за рік вона набрала 25 кілограмів, зустрівши свою другу половинку Картера в ресторані швидкого харчування. І це тому, що він їв лише фаст-фуд та смажену їжу і взагалі не займався фізичними вправами, що сильно вплинуло на його фігуру.
Через те, що вона важила 90 кілограмів, сеанси покупок стали для неї справжнім випробуванням, від якого вона повернулася плачучи, бо не вміщалася в одязі, який їй подобався. "Пам'ятаю, як я пройшов торговим центром і почав плакати. Я був настільки незадоволений своїм виглядом і вирішив, що пора щось робити. Тож я почала ходити і звертати увагу на те, що я їжу ', - каже молода жінка. Рішення також завершилося тим, що її хлопець заговорив з нею про одруження, що ще більше мотивувало її, бажаючи бути красивою нареченою на весіллі, про яку мріяли.
Вживайте чотири літри води на день
Алісса каже, що найбільше їй допоміг той факт, що вона почала пити багато води, щоб позбутися голоду і підрахувати калорії. Таким чином, вона поступово збільшувала кількість споживаної води щодня, з двох літрів до чотирьох літрів на день, але також почала займатися спортом.
"Я почав відвідувати спортзал. Я повністю змінив свій спосіб життя, щоб схуднути. Я здобула здорові звички, наприклад, споживала чотири літри води на день, і тренувалася в спортзалі п’ять-шість разів на тиждень '', - сказала вона.
Молода жінка розповідає, що їй вдалося досягти від 90 кілограмів до 65 кілограмів, і вона почувається краще, ніж будь-коли, дуже задоволена тим, як вона виглядає, і її весілля було таким, яким вона мріяла.
"Люди вражені, коли я зустрічаюся з ними і бачу, який прогрес я досяг. Мене часто просять дати їм пораду, як схуднути або як тренуватися, і я дуже рада. Моя найкраща порада для початківців - це робити невеликі зміни на початку, пити багато води, рахувати калорії і займатися принаймні три рази на тиждень '', - сказала Алісса.