Воскова дієта DCNews; e
Вишні. Ілюстративне фото.
Вишні підтримують ваше тіло здоровим і допомагають скинути зайві кілограми. Вишнева дієта триває всього 7 днів і допомагає схуднути на 5 кілограмів, не докладаючи зайвих зусиль.
Сніданок: чашка вишні без кісточок, банан та чашка кави.
Обід: Риба на грилі з гарніром зі шпинату та чашкою чаю з вишневого хвоста.
Вечеря: 300 грам вишні та салат з болгарського перцю з морквою та чашка чаю.
Сніданок: два варених яйця, скибочка цільнозернового хліба та чашка кави без цукру.
Обід: варена куряча грудка з салатом з помідорів (помідори, огірки, селера тощо) та чашкою чаю з вишневих хвостів.
Вечеря: 300 грам вишні та салат з тунця у власному соку.
Сніданок: 200 грам знежиреного сиру, скибочка цільнозернового хліба та чашка кави.
Обід: Капустяний суп (або ви можете його загартувати) з відвареною куркою та чашкою вишневого чаю.
Вечеря: 300 грам вишні, салат з болгарського перцю з морквою та чашка чаю з вишневого хвоста.
Сніданок: 100 грам знежиреної шинки, скибочка цільнозернового хліба та чашка кави.
Обід: чашка вишні без кісточок, скибочка макаронних виробів з непросіяного борошна з грибами та томатним соусом та чашка чаю з вишневого хвоста.
Вечеря: 300 грам вишні та чашка вишневого чаю.
Сніданок: 1 нежирний йогурт, скибочка цільнозернового хліба та чашка кави.
Обід: Куряча грудка на грилі з чашкою вишневого чаю.
Вечеря: 300 грам вишні, салат з болгарського перцю з морквою та чашка чаю з вишневого хвоста.
Протягом дня необхідно випивати не менше 2 літрів рідини, з яких 500 мілілітрів має бути чай з вишневого хвоста.