Вплив гомоцистеїну:
Гомоцистеїн - це амінокислота, тому він належить до білка. Формування відбувається в самому організмі, тому воно не залежить від харчування, і якщо концентрація занадто висока, це вважається фактором ризику для судин у сенсі інфаркту, інсульту, кальцифікації судин та старечої деменції.
Фактор ризику: Загалом утворення гомоцистеїну неможливо запобігти. Кожен людський організм виробляє гомоцистеїн незалежно від дієти і транспортує його в артерії та вени через кров. Гомоцистеїн - це не що інше, як продукт білкового обміну. Перш ніж він далі перетворюється і остаточно виводиться з організму, гомоцистеїн може завдати значної шкоди судинам, якщо концентрація занадто висока. Гомоцистеїну не можна уникнути за допомогою дієти. Це пошкодження вен - оболонкова оболонка, яка зазвичай гладка, стає грубою і липкою - потім формує основу для відкладення холестерину, навіть коли рівень холестерину в нормі.
У зв'язку з холестерином це може сприяти тому, що вени жирують і звапнюються, так що здоровий організм в іншому випадку старіє передчасно. Тому що загальновідомо, що люди такі ж старі (або такі ж молоді), як і їх судини.
На відміну від рівня холестерину, на який можуть позитивно впливати дієта, фізична активність та тренування з розслаблення у сенсі цілісної медицини, дієта не може впливати на рівень гомоцистеїну. Рівень гомоцистеїну є досить генетично детермінованим, постійно присутній у крові і може навіть повільно підвищуватися з середини життя. У кожної другої дорослої людини старше 45 років її, мабуть, занадто багато в крові. Проблема: ви цього не помічаєте і претензій не маєте.
Вплив гомоцистеїну:
Гомоцистеїн може сприяти тому, що накопичення жирів у стінках судин прискорюється або стає можливим в першу чергу. Так званому окисленню шкідливого холестерину ЛПНЩ, очевидно, сприяє гомоцистеїн. Окислений холестерин ЛПНЩ, зокрема, сприяє тому, що судини кальциновуються і викликають такі симптоми, як порушення кровообігу, атеросклероз та тромбоз. Крім того, гомоцистеїн активує фактори згортання, які, як правило, є несприятливими факторами з точки зору склеювання судин. Також дуже важливо не тільки розглядати гомоцистеїн як ізольований фактор ризику кальцифікації судин, але і бачити зв'язок з генетичним розподілом, рівнем холестерину, коефіцієнтом ЛПНЩ/ЛПВЩ, способом життя та дієтою.
Гомоцистеїн ніколи не має значення "нуль", діапазон до 9 мкмоль/л вважається нормою, понад 20 мкмоль/л з певністю слід очікувати шкідливого впливу. Якщо значення збільшено, може бути використана дуже проста та побічна дія терапія: терапія комплексом вітамінів групи В, тобто В6, В12 та фолієвою кислотою, яка також є одним із вітамінів групи В.
Насправді можна було б підтримувати низький рівень гомоцистеїну завдяки надмірному споживанню овочів (флавоноїдів). Фолієва кислота, що міститься в ній, допомагає організму знизити рівень гомоцистеїну і вважається найефективнішим противником у боротьбі з атеросклеротичним ураженням судин. Фолієва кислота належить до групи вітамінів групи В, і, як було показано, вона сприяє підтримці здоров’я судинної системи при регулярному прийомі разом з вітамінами В6 і В12.
При рівні гомоцистеїну до 15 мкмоль/л і хорошому рівні холестерину (особливо ЛПВЩ та ЛПНЩ) дієтичних рекомендацій із споживанням великої кількості овочів може бути достатньо. При більш високих значеннях та додатково підвищених показниках холестерину та нездорових або стресових звичках життя, підвищений рівень гомоцистеїну слід також знизити, приймаючи вітамін B (фолієву кислоту).
Прийом вітаміну В та фолієвої кислоти знижує рівень гомоцистеїну, який можна контролювати в крові. Перевірку слід проводити приблизно через шість місяців після початку прийому фолієвої кислоти (або збільшення споживання овочів). Якщо значення тоді низьке, можна тривалий час бути задоволеним успіхом терапії і не потрібно повторно перевіряти рівень гомоцистеїну, але потрібно продовжувати приймати фолієву кислоту з вітаміном В. Однак ви повинні знати, що із збільшенням віку - навіть якщо значення спочатку нормальні - рівень гомоцистеїну може повільно підніматися. Фолієва кислота: Два важливі, дуже різні медичні ефекти: 1.) Як можна раніше на вагітності (запобігання деформаціям у спині) 2.) Для терапії підвищеного рівня гомоцистеїну і, таким чином, захисту від судинних захворювань. Можливо, недостатнє харчування через дієту. Належить до групи вітамінів групи В. Міститься в: м’ясі, овочах, крупах, молоці, цільнозерновому хлібі. Як лікарський засіб, таблетки фолієвої кислоти.